يااااربي ادخل معاكم في الرجيييم ولا لا؟؟؟!!!! وربي متردده ودي امشي على الاقل ساعه في اليوم واخفف في الاكل لاكن تجري الرياح بما لا تشتهيه السفن :(

رقم النتيجة2

الاسم sweet lemon

الطول 157

الوزن قبل المسابقة 62

الوزن بعد الاسبوع الاول؟ 61

الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟ 61

نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟ مافي ريجيم

هل مارست الرياضة؟
لا

هل استخدمي اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا

هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا

اي ملاحظة على الاسبوع الثاني ؟؟
مانزل وزني بسبب المرض

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:40
الإسم:أبي رمشك يغطيني
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:66

الوزن بعد الإسبوع الأول:64.5

الوزن بعد الإسبوع الثاني: 64

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الفطور من رجيم طالب والغدا والعشا من راسي
هل مارستي الرياضة؟ ســـــــيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أم سلطان (( ترى نفعت معاي نقص محيط خصري وبطني والارداف والفخذ ))
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
طبعا تخبيص * تخبيص
ألتزم بداية الاسبوع وعلى نهايه الاسبوع اخبص

هااااااااااااااي
انا اليوم فطرت كاسة حليب مع شاهي بدون سكر
و ساندويتش جبنة
الساعة 7 الصبح


و لسة الغدا ما قررت اقتراحاتكم
انا باكل تبولة بس لازم شي معاه ايش
لا تقولون لي لحم مشوي ما ابي ابي اكل حقيقي
لان ما حاكل شي بعد 7 المغرب و عشاي بيكون 6 ونص كاسة عصير فريش:)


ويييييييييييييينكم اليوم؟؟

الاسم:دانة الشام
الطول:160
الوزن قبل المسابقه:66
بعد الاسبوع الاول:65
الوزن بعد الاسبوع الثانى :63
الريجيم تخفيف قدر المستطاع مع تخبيص يوم واحد
الرياضه :لا يوجد
الاعشاب :منقوع اكليل الجبل وماى دافى مع عسل وخلطه ازهورات على الريق
الادويه :فتامينات للشعر والجلد
ملاحطات : ان شاء الله هالاسبوع راح اشد العزم اكثر