[live strong]
[live strong]
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء :

امييين :) وانشالله لما اخلص امتحانات بمشي اكثر..
والله خاطري ادخل عالم الخمسين وجسمي يصير احلى وقتها محد يقدر يقولي شي

والحمدلله هالاسبوع وايد متفائلة

الله يعطيكم العافية ويحقق لكم كل الي تتمنونه
بتول الهاشم
بتول الهاشم
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء : امييين :) وانشالله لما اخلص امتحانات بمشي اكثر.. والله خاطري ادخل عالم الخمسين وجسمي يصير احلى وقتها محد يقدر يقولي شي والحمدلله هالاسبوع وايد متفائلة الله يعطيكم العافية ويحقق لكم كل الي تتمنونه
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء : امييين :) وانشالله لما اخلص امتحانات بمشي اكثر.....


أن شاءالله يا رب بتدخليها ..

بصحة و عافية


كل الحب ألماستين الشرقية
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء
ntaly21
ntaly21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله علىالاوزان الجديدة

الف مبروك


el5a6eera

joolz

omaaaa

عقبال الباقي

يومياتي :

الفطور - قطعة جبن صغيرة
كاس نس كافيه
ntaly21
ntaly21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله علىالاوزان الجديدة

الف مبروك


el5a6eera

joolz

omaaaa

عقبال الباقي

يومياتي :

الفطور - قطعة جبن صغيرة
كاس نس كافيه

الغداء - لحمة مشوية مع صلطة

العشاء - خيارة + نصف حبة بندورة + قطعة صغيرة جبنة بيضاء

سلامي للجميع
[live strong]
[live strong]
انا اليوم الفطور: توست اسمر واحد مع جبنة لوفات+عصير لاكنور (اناناس)
الغداء: ربع دجاج مشوي +سلطة
العشاء:خيار + لبن لوفات

ومشيت نص ساعة واللحمدلله.. انشالله اكمل اسبوع على هالنظام بدون ماخرب

نصيحة: الرجيم الي تكونين ناوية تسوينه مايتعدى الاسبوعين لانج بتمليين..
اما اذا كان اسبوع. بتقولين حرام اخرب ومابقى الا كم يوم وانا اخلص الررجيم صح :) ؟
وانا لما كلت سلطة اكثر امس واليوم حسسست اني شبعانة ومابي اكل ..