مرشده
سوى الفطور والغداء................ للفطور
والعشاء للسحور
بس احسه صعب ......بس احسن خلى وجباتك ثلاث
يعنى افطرى وفت الاذان وعلى الساعه 11 تغدى والسحور العشاء وبالتوفيق
ولاتنسين اكتنبى يومياتك علشان نتشجع





دودا الاموره
وش رجيمك.............

ممكن رجيم جوليا يا بوتنيا

دنيا ملونه ارسلي رساله خاصه لبنت الكويت وشوفي اهي قبلتك او لا

تينه المتينه
وش اخبار الرجيم معاك

جولز اي رجيم تمشين عليه؟؟؟شكولاته وكباب يم يم

دندوونة امشي على التخفيف من مزاجي بس على شرط ما اتعدى 1000 كالوري
:)
مثلا فطوري كاسة حليب كليم 110 كالوري + ملعقة نسكويك 50
صارت 160 :)

و الكباب حبتين مع ربع رغيف و سلطة بدون زيت 250 او 300 :)