مساء الخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
ينوتات
شلونكم
وشخبار الريجيم ان شاءالله مافي تخبيص
بنات في شي أنا ميته من القهر منه الوزن مو راضي يتحرك صارلي 10 أيام ريجيم مانقصت بس كيلوين
أبي حل الي تعرف شنووووووووووووو السبب توضخلي لاني مليت
بونيتا : ياعسل أنت ماتنسين يا قمر ,,,,,,,,,
مساء الخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
ينوتات
شلونكم
وشخبار الريجيم ان شاءالله...
معقولة كل هذا هرج....؟؟؟انتم من وين تجيبون الكلام...؟؟؟؟
تراي امزح لا تزعلون مني....الله يوفقكم اجمعين....
هلا برفيقة رمضان fara7
ال500 سعره حلو كثير...ومتنوع..وينفع للقريبين من الوزن المثالي
اليوم الثامن منه عندك وجبه مفتوحه(وجبه فقط وليس يوم)
يعني مثلا تفطرين وتتغدين حسب الريجيم والعشاء كلي اللي تبين
او خلي الوجبة غداء او فطور مثل ما تحبين..
انا راح ابدأ فيه بكره ان شاء الله..يالله سويه خلينا نشجع بعض