انا قريت للدكتور اسامه حمدي ان احسن وقت لقياس الوزن هو الصباح بعد دخول الحمام على طول
غفراااان لاتقولين زدتي!!!!!!
يالله تعوضينهم ان شاء الله هالاسبوعين
سوي ريجيمي اللي الحين اسويه مال محمد ربيع ممتاز لانه مافيه معجنات او خبز ينزلج نص كيلو كل يوم وايد زين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=329882
هذا الرابط جربيه انتي وكل البنات اللي ماضعفوا من ريجيماتهم
بس ها لاتخربطون وشوفوا شلون بتنزلون
والله يوفقكم جميعا ان شاء الله
سكر الكويت من عيوني انطرج
لابغيتي تشتركين قوليلي نروح مع بعض عشان نشجع بعض لا نخق ونخوره خخخخخخخخخخ
بنات بالنسبة لخميرة البيرة لاتخافون ماتمتن هي فيها كل فيتامينات ب وفيتامينات ثانية بعد وايد زينه مع الريجيم عشان لايطيح الشعر
ذكرتوني فيها عندي قوطي بالثلاجة خل اشوف اذا ماانتهت الصلاحية اخذ منه كل يوم
يالله تعوضينهم ان شاء الله هالاسبوعين
سوي ريجيمي اللي الحين اسويه مال محمد ربيع ممتاز لانه مافيه معجنات او خبز ينزلج نص كيلو كل يوم وايد زين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=329882
هذا الرابط جربيه انتي وكل البنات اللي ماضعفوا من ريجيماتهم
بس ها لاتخربطون وشوفوا شلون بتنزلون
والله يوفقكم جميعا ان شاء الله
سكر الكويت من عيوني انطرج
لابغيتي تشتركين قوليلي نروح مع بعض عشان نشجع بعض لا نخق ونخوره خخخخخخخخخخ
بنات بالنسبة لخميرة البيرة لاتخافون ماتمتن هي فيها كل فيتامينات ب وفيتامينات ثانية بعد وايد زينه مع الريجيم عشان لايطيح الشعر
ذكرتوني فيها عندي قوطي بالثلاجة خل اشوف اذا ماانتهت الصلاحية اخذ منه كل يوم
الله يجزاج خير عيل من باجر شاى بزعفران ورأصنى ياقدعالله يجزاج خير عيل من باجر شاى بزعفران ورأصنى ياقدع
ضحكتيني :)
ما صدقتي بالعذر هههههههههه :S_45:
ما صدقتي بالعذر هههههههههه :S_45:
الصفحة الأخيرة
تغديت قطعه دجاجه مشويه وسلطه وزبادى
واكلت الساعه 9 حبتين شابوره مع كوب شاى بالزعفران
والساعه 2 بالليل تعشيت سندويش بيض مع عصير
وطبعا تمرينات لمده نص ساعه
واليوم ان شاء الكريم نفس النظاااااااااام
والله يساعدنا يارب
بنات بغيت اسالكم سؤال::
متى يكون الوزن الصحيح للجسم .. ؟؟؟ لانى لما اوزن الصبح بدرى يتغير عن لما اوزن فى نص اليوم ؟؟؟