السلام عليكم نتائج الاسبوع الثاني : الوزن قبل المسابقه: 63 الوزن في الا سبوع الاول : 62 الوزن في الاسبوع الثانى: 62 الطول: 160 الرجيم: يوم رجيم ويوم لا الاعشاب :لايوجد الرياضة :لاتوجد النفسيه زفت الوزن ثابت...............؟؟؟؟

اشلونكم يا بننننننننات يا حللللللوين والله انا خبصت بس الحمدالله ما تغيرت وايد ونزلت نصفففففففف تدرون شنو نصف كيلو بس حلو ههههههه بس لازم اضعف
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:54
الإسم:شهدالعسل
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:69

الوزن بعد الإسبوع الأول:67.5
الوزن بعد الأسبوع الثاني67..
نوع الرجيم : تخفيف
رياضه : اسبوع القبل 3 مرات ( يشمل ايروبكس+مشي + رقص )
ادويه : لا يوجد
بس انشاء الله هذا لاسبوع لازم انزل لازم انزل على اقل كيلو

صبااااااح الخييييييييييير
شلونكم بنات
شلون ريجيماتكم؟؟؟
انا امس تفطرت يريش ولبن وعقبها امي سوت سندويشات فلافل يم عجيبة
كليت جم وحدة وبالليل كليت لي ثنتين بعد مع كوب حليب وبس هذا اكلي طول اليوم

بسم الله
كيف حالكم بنات انشاءالله كويسات
اما عن نفسي
رقم النتيجه :2
رقم المتسابقه:18
الوزن قبل المسابقه:69
الطول 160سنتمتر
النتيجه بعد الاسبوع الاول :64.5
النتيجه بعد الاسبوع الثاني:61
نوع الرجيم:تخفيف اكل قاسي شوي واعتمدت على الخضروات المسلوقه والخضراء والفواكهه بالدرجه الاولى.
هل استخدمتي الاعشاب :نعم المرميه مع الشاي
هل مارستي الرياضه : نعم ساعه ايروبكس مع مشي مابين ساعه االى نصف ساعه مع استخدام جميع الاجهزه الاخرى
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا

ووووووووووواووووووووووووو
عجيب اخت HADHOD04 وايد حلو قولي لي شنو فصيلت دمكو يا ريت اتقولنا يومياتك اشلو و شنو تاكل لانه ماشاءالله وايد نازله .................