صباح الخير بنات
شخبارك نصفه الاخر عساك بخير
شهد العسل كيفك و مبروك النزول
ام اسلام انتي ايضا مبروك النزول
دانه ايش اخبارك اليوم ... ننتظر نتايجك و شكرا على التشجيع و التهنئه
غلا قطر
الف مبروك النجاخ و كلنا نشجع بعض هنا
hmaash
كيفك اختى عساكي بخير و مبروك النزول و كملي و ان شاء الله توصلي للي تبغيه
نبراس اليقين شو اخر اخبارك وحشتينا
joolz
•
الاسم:joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1
الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62
الوزن بعد الاسبوع الثالث:61.6
نوع الريجيم: عا\ي ما كان فيه كنت اكل خلال هالاسبوع بانتظام فطور غدا عشا بدون سناك
ادوية: لا يوجد
رياضة : لا يوجد
ملاحظات/ الحمدلله على كل حال و بحاول اسوي تخفيف على مزاجي بس مظبوط
و قطعة شوكولاتة باليوم لاني ما استغني عنها
اليوم: الفطور شاهي بالحليب + قالاكسي = حوالي 450 او 500 كالوري
الساعة 5 ان شاء الله باكل سلطة و دايت بيبسي وبس
و اذا جعت الليل بشرب نعناع او شاهي اخضر :)
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:61.1
الوزن بعد الاسبوع الاول:60.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني:62
الوزن بعد الاسبوع الثالث:61.6
نوع الريجيم: عا\ي ما كان فيه كنت اكل خلال هالاسبوع بانتظام فطور غدا عشا بدون سناك
ادوية: لا يوجد
رياضة : لا يوجد
ملاحظات/ الحمدلله على كل حال و بحاول اسوي تخفيف على مزاجي بس مظبوط
و قطعة شوكولاتة باليوم لاني ما استغني عنها
اليوم: الفطور شاهي بالحليب + قالاكسي = حوالي 450 او 500 كالوري
الساعة 5 ان شاء الله باكل سلطة و دايت بيبسي وبس
و اذا جعت الليل بشرب نعناع او شاهي اخضر :)
رقم النتيجة (3) رقم المتسابقة: 31 الإسم: oum_islam الطول:150 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الإسبوع الثالث58,900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟وأخيرا ولله الحمد وزني بدى ينزلرقم النتيجة (3) رقم المتسابقة: 31 الإسم: oum_islam الطول:150 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن...
صباح الخير لكل الرشيقات
ورد وجوري...كيف حالك ان شاء الله طيبه
شهد العسل... مبروك النزول والى الامام
أم اسلام... مبروك النزول
غلا قطر...شدي حيلك وداومي على اليوميات تشوفين التشجيع وان شاء الله تستفيدين
نبراس اليقين...اش أخبارك
joolz...مبروك النزول
دانة الشام...ان شاء الله توصلين للوزن اللي في بالك
hamaash...مبروك النزول
غفران...ننتظر نتيجتك
وباقي البنات ايش اخباركم
انشاء الله نزلت اوزانكم
ورد وجوري...كيف حالك ان شاء الله طيبه
شهد العسل... مبروك النزول والى الامام
أم اسلام... مبروك النزول
غلا قطر...شدي حيلك وداومي على اليوميات تشوفين التشجيع وان شاء الله تستفيدين
نبراس اليقين...اش أخبارك
joolz...مبروك النزول
دانة الشام...ان شاء الله توصلين للوزن اللي في بالك
hamaash...مبروك النزول
غفران...ننتظر نتيجتك
وباقي البنات ايش اخباركم
انشاء الله نزلت اوزانكم
دانة الشام :: ياابعد عمري إنشاالله الكل ينزل وزنة
نصفة الأخر :: حبيبتي أحنا بخير وكل شي اوكي
:)
وإنشاالله كل البنات بخير
نصفة الأخر :: حبيبتي أحنا بخير وكل شي اوكي
:)
وإنشاالله كل البنات بخير
الصفحة الأخيرة
كم صارت أوزانكم
:27: :27: :27: