هلا بنات كيفكم ... طبعا رجعت الى بيتي وما زال التخبيص مستمر وابي رجيم ومحتارة ...
وطبعا مشي مافي الله يعين
ام منوو
•
مساء الخير بنات مجموعتنا الحلوة
نقه الاخر شخبارك الغلا
عساك انبسطتى في العيد
دانة الشام كيفك مع العيد و كيف كانت التخبيصات
عساك تكونى مبسوطه
اهلين ام منوو
يا مرحب بك مره اخرى هون
و يارب كلنا نلتزم
ام اسلام مبروك النزول و ان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه
غلا القطر
مافيش انسحاب
هو باقي اسبوعين و ان شاء الله تستمري في التخفيف او الرجيم و ينقص وزنك
شهد العسل
عيدك مبارك
و ممتاز جدا انه وزنك مازاد
عسى ربي يوفقك دوم
جولز
كيفك الايام هذه و خبرينا كم صار وزنك الاسبوع ده
دوده اموره وحشتينا
و عيدكم مبارك
وكل بنات المجموعه اشتقت لكم كثيررررر
بالنسبه لي اتوقع نفس وزني السابق او في افضل الحالات اكون نزلت 0.5 كيلو
حشوف بكره و اكتب النتيجه
بالنسبه للعيد مسكت نفسي عن المغريات لاقصى حد لكن طبعا كان في بعض التخبيص
مثلاقطعة شوكولاته اليوم
و اول يوم العيد ملعقتين رز
او انه اكلت قطة حلوى عمانيه من كم يوم
لكني كنت احاول احرق اللي اكلته بالمشي و الرياضه
ولنا لقاء بكره عشان اخبركم كم وصل وزني الاسبوع ده
نقه الاخر شخبارك الغلا
عساك انبسطتى في العيد
دانة الشام كيفك مع العيد و كيف كانت التخبيصات
عساك تكونى مبسوطه
اهلين ام منوو
يا مرحب بك مره اخرى هون
و يارب كلنا نلتزم
ام اسلام مبروك النزول و ان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه
غلا القطر
مافيش انسحاب
هو باقي اسبوعين و ان شاء الله تستمري في التخفيف او الرجيم و ينقص وزنك
شهد العسل
عيدك مبارك
و ممتاز جدا انه وزنك مازاد
عسى ربي يوفقك دوم
جولز
كيفك الايام هذه و خبرينا كم صار وزنك الاسبوع ده
دوده اموره وحشتينا
و عيدكم مبارك
وكل بنات المجموعه اشتقت لكم كثيررررر
بالنسبه لي اتوقع نفس وزني السابق او في افضل الحالات اكون نزلت 0.5 كيلو
حشوف بكره و اكتب النتيجه
بالنسبه للعيد مسكت نفسي عن المغريات لاقصى حد لكن طبعا كان في بعض التخبيص
مثلاقطعة شوكولاته اليوم
و اول يوم العيد ملعقتين رز
او انه اكلت قطة حلوى عمانيه من كم يوم
لكني كنت احاول احرق اللي اكلته بالمشي و الرياضه
ولنا لقاء بكره عشان اخبركم كم وصل وزني الاسبوع ده
بمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت قهر والله العظيم
كل اللي متبته انحذف انحذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذف
خلاص ما بعيده
ارجوكم عندي مشكلة في النت اللي تقدر واللي عارفة واللي عندها خبرة تساعدني
عندي النت ما يولع ....الشاشتين عرفتوها !!!!!!!!!!فقط وحدة تولع
والثانية لا ...........................................عطوني حل سريع
كل ما اكتب أو أفتح صفحة ثانية يعطيني
The page cannot be displayed أريد مساعدة منكم والله اني مقهورة وعاد
الحين بكسر الكمبيوتر اذا ردي ما انكتب....................................
كل اللي متبته انحذف انحذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذف
خلاص ما بعيده
ارجوكم عندي مشكلة في النت اللي تقدر واللي عارفة واللي عندها خبرة تساعدني
عندي النت ما يولع ....الشاشتين عرفتوها !!!!!!!!!!فقط وحدة تولع
والثانية لا ...........................................عطوني حل سريع
كل ما اكتب أو أفتح صفحة ثانية يعطيني
The page cannot be displayed أريد مساعدة منكم والله اني مقهورة وعاد
الحين بكسر الكمبيوتر اذا ردي ما انكتب....................................
الصفحة الأخيرة
الإسم: oum_islam
الطول: 150
الوزن: 61
الاسبوع الثالث : 59,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
nothing
هل مارستي الرياضة؟ no
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
no
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
noأي ملاحظات على الإسبوع الثالث
no