طبعا خربتها من البداية
تعشيت توست مع ملعقة صغيرة فول سوداني و شاهي بدون سكر لاني ناوية أصوم بكرة

يابنات ابي اشارك معكم يصلح والا وش السالفه

هلا بنات شلونكم شخبارركم

:)

أنا اليوم بديت بريجيم من عندي يعني تخفيف

:)

بس إلي عندها ريجيم حلوووووو تقولي عنة والله يعطيكم الصحة والعافية

السلام عليكم

كيفكم يارشيقات
انا اليوم فطرت حليب قليل الدسم
واتغديت:سلطة+تونة+عصير برتقال فرش
واللحين ابغى اتعشى شريحتين توست+شاي اخضر صيني
وسويت تمارين ايروبك في النادي
ان شاءالله نستمر وننحف قبل العيد

السلام عليكم

كيفكم يارشيقات
انا اليوم فطرت حليب قليل الدسم
واتغديت:سلطة+تونة+عصير برتقال فرش
واللحين ابغى اتعشى شريحتين توست+شاي اخضر صيني
وسويت تمارين ايروبك في النادي
ان شاءالله نستمر وننحف قبل العيد