السلام عليكم بنات
كيفكم وش مسوين بالرجيم
انا اليوم بديت برجيم مضبوط وهو رجيم الكرش... وطبقته بحذافيره يعني ماخربت
وشربت كوبين اعشاب
بس المشكله الي واجهتني اني وانا امشي.. مايمديني امشي 7 دقايق الا رجولي تشب علي وتحكني بشكل فضيييع.. مدري وش يجيها.. انا قلت لاني يمكن مااحمي زين قبل لا ابدى مشي
فالي تعرف طريقة الاحماء قبل المشي تقولي والله يجزاها خير
رقم المتسابقة : 29
الاسم : مدى الانتظار
الطول :158
الوزن قبل المسابقة : 66.2
الوزن بعد الاسبوع الاول :66.4 :icon33:
نوع الرجيم المتبع : تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارست الرياضة : لا
هل استخدمتي اي اعشاب : شاي اخضر
اي ملاحضات على الاسبوع الاول:
لا وان شاء الله ننزل الاسبوع الجاي
وشكراً لك اختي البتول العذراء على السؤال لكن انا مابدخل كتيير لنت لكن ححاول
الاسم : مدى الانتظار
الطول :158
الوزن قبل المسابقة : 66.2
الوزن بعد الاسبوع الاول :66.4 :icon33:
نوع الرجيم المتبع : تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارست الرياضة : لا
هل استخدمتي اي اعشاب : شاي اخضر
اي ملاحضات على الاسبوع الاول:
لا وان شاء الله ننزل الاسبوع الجاي
وشكراً لك اختي البتول العذراء على السؤال لكن انا مابدخل كتيير لنت لكن ححاول
ألحقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
hlep me hlep me
شهيتي مفتوووووووووووووووحة على اللآخر
اليوم يقالي مسوية رجيم أفطرت 4 تمرات وكوب قهوة عربي
والمغرب أكلت صحن صغير جريش
والعشاء اكلت صباع شوكلاته كت كات +حبة واحده حلاوة توفي
والساعه 11 يعني توني أكلت برجر دجاج بالجبنة+ما ادري كم بطاطسه مقلية بس والله مو كثير يمكن 6 حبات<<<<<<عادتهم ماشاءالله
وكأس عصير جوافه
بمووووووووووووت من الندم لا ومدري وش فيني مكسله مع الدورة ولا نادي ولا رياضة
نصفه الآخر+نبراس اليقين+البتول العذارء+سكر الكويت+أم عبووووووووووووود
والله اني زعلانه ماادري وش فيني رجعت شهيتي......؟؟
hlep me hlep me
شهيتي مفتوووووووووووووووحة على اللآخر
اليوم يقالي مسوية رجيم أفطرت 4 تمرات وكوب قهوة عربي
والمغرب أكلت صحن صغير جريش
والعشاء اكلت صباع شوكلاته كت كات +حبة واحده حلاوة توفي
والساعه 11 يعني توني أكلت برجر دجاج بالجبنة+ما ادري كم بطاطسه مقلية بس والله مو كثير يمكن 6 حبات<<<<<<عادتهم ماشاءالله
وكأس عصير جوافه
بمووووووووووووت من الندم لا ومدري وش فيني مكسله مع الدورة ولا نادي ولا رياضة
نصفه الآخر+نبراس اليقين+البتول العذارء+سكر الكويت+أم عبووووووووووووود
والله اني زعلانه ماادري وش فيني رجعت شهيتي......؟؟
joolz
•
وانا اكثرررررررررر يا دودا تخيلي امس وقت النتايج زايدة
كنا قبل المسابقة 61.1
و امس 60.9 او .8
و اليوم فجأة 61.5
أه ه ه ه ه ه ه ه يالقهر
بكرة لاوم نشد انا و انتي
كنا قبل المسابقة 61.1
و امس 60.9 او .8
و اليوم فجأة 61.5
أه ه ه ه ه ه ه ه يالقهر
بكرة لاوم نشد انا و انتي
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:25
الإسم: أنستازيا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما اتبعت ريجيم ولا حتى تخفيف ..
خذت راحتي هالاسبوع مادري شفيني !
هل مارستي الرياضة؟
لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ماكان عندي إرادة .. مادري ليش !
مع اني نقصت أول كيلو رجع على طول يوم خذت راحتي ..
ان شاء الله نعوضها هالاسبوع :)
سوري يالبتول ما التزمت وياج :icon33: