صباح الخير

دودا الأمورة

أهلين وسهلين بالعسل كلة

وأنتي وحشتينا أكثر

:)


نيراز

إنشاالله تعوضينها بس شدي على نفسج وقولي حق نفسج إن في هدف ولازم تسوينة

وهو الرشاقة وكتبي بورقة وقلم يومياتج عشان تساعدج على إنقاص وزنج وتحمسج أكثر وأكثر

والله يوفقج يااقمر

:)


شهد العسل

مشكووورة يااعسل والله يوفقنا كلنا

وشدي حيلج ok

:)



وأنا اليوم الحمد الله مية مية صاارلي ثالث يوم وأنا ok ok وإنشاالله أستمر على هذا

والكل بعد وأبشركم نقصت خلال 3 أيام نص كيلوا وصرت 67 الحمد الله

:icon28:

والتوفيق للجميع

:)

سلامات
كيفكم اليوم
انا امس تغديت نص صدر دجاج مع 3ملاعق سبانخ وسلطهو3ملاعق رز
والعشى نص سنكرس


واليوم افطرت منى كروسون مع جبنه
وكاس حليب وبس خخخخخخخخخخخ

والغدى راح يكون صدر دجاج مع سلطه و4ملاعق ارزمقلوبه

والعشى ان شاء الله الغيه او شى خفيف مره

والرياضه ما سويت للحين
البرد ذابحنى بس يلا مشانكم راح اقوم الحين العب نص ساعه على الجهاز

الله يوفقج ياااادانة الشام

:)

بسم الله
شلونكم بنات وشخباركم انشاء الله مستانسين مع التخفيف
بالنسبه لي ماشيه مع التخفيف والنتائج مبشره بخير ماشاء الله وهذا كله بفضل رب العالمين وتشجيعكم الله يخليكم لي.
اختي نيراز والله ضحكتيني هههههههه يبيلج همه وتحدي مثل ما سويت انا والحمدلله كاعده اوصل للي ابيه. على العموم يبيلها تعب شوي وصبر وانشاء الله كل بنات حواء يصلون للوزن الي تبيه كل وحده فيهم يا رب وسلامتكم....