كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* أجودية *
* أجودية * •


بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات


صاااااااااااحبه الاراده الهيفاويه تحطممممممممممممممت :( <<< هذي انا :hahaha:


بصييييييييييييييييييييييييح


هالاسبوووووووع مره مخبصه .. لاني باديه قبلكم بالريجيم ( تقريبا من شهرين )

هالاسبوع طلعات وعزايم .. صح اني منتظمه على الفطور والغداء تبع الريجيم .. بس العشاء لاااااااااااااااء :eek:


واول مارجع اشرب كاسين كباااار شاهي اخضر واخذ حبوب خل التفاح مابي ازييييد ماااااااااابي

من جد احس اني استحقرت نفسي .. كنت اول تمام التمام بس هالاسبوع مدري وش جاااااني

شجعوني تكفووووووون


ابي اوصل 53 كيلو قبل اتزوووووووووووووج اهئ اهئ
* أجودية *
* أجودية * •


بناااااااااااااااااااااااات نصيحه لاتوزنون كل شوي


خلوهاااااا آخر الاسبوع .. وبوقت معين ..

مثلا السبت اول ماتقومين من النوم وبعد ماتدخلين الحمام الله يكرمك ... علطوووووول على الميزان عشان يكون بطنك فاضي من كلوووووووووووووووو :42:

يعني مو مره توزنين وانتي توك شاربه كاسين مويه .. ولا متغديه


كذا بتتحطمين وتتركين الريجيم :eek:
قوية الارادة
قوية الارادة •
* أجودية * * أجودية * :
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات صاااااااااااحبه الاراده الهيفاويه تحطممممممممممممممت :( &lt;&lt;&lt; هذي انا :hahaha: بصييييييييييييييييييييييييح هالاسبوووووووع مره مخبصه .. لاني باديه قبلكم بالريجيم ( تقريبا من شهرين ) هالاسبوع طلعات وعزايم .. صح اني منتظمه على الفطور والغداء تبع الريجيم .. بس العشاء لاااااااااااااااء :eek: واول مارجع اشرب كاسين كباااار شاهي اخضر واخذ حبوب خل التفاح مابي ازييييد ماااااااااابي من جد احس اني استحقرت نفسي .. كنت اول تمام التمام بس هالاسبوع مدري وش جاااااني شجعوني تكفووووووون ابي اوصل 53 كيلو قبل اتزوووووووووووووج اهئ اهئ
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات صاااااااااااحبه الاراده الهيفاويه ...
مساء الخير على الجميع ...

كيفكم جميعا ..

قيوانية .. سكادا .. اوسكار .. دلوعة جدة ... زي الشكوالاتا ...رشروش .. اجوية .. امولتي ..
سويت بين .. هاندهود ... تلميذة الايام ..و الكللللل ... سامحوني اذا نسيت احد

الله يرجع درة البحرين بالسلامة ... ان شاء الله المانع خير:(


اسكادا و دلوعة جدة ...

ماشاء الله صرنا 3 في الحزب ...:)

اللهم زد و بارك :22:

مع اني سمعت في الموضوع انه o+ ممنوعين من الشاي الاخضر :(

بس فوائده لا تعد و لا تحصى ... فــ ما ابغى استغنى عنه ...

....

بالنسبة لي ... اليوم كان يوم جيد ...

الافطار : شريحتين توست + جبنة بيضاء <<< ماتنووع :22:
+ شاي اخضر

من 1 الى 2 ... دخلت كلاس في الجيم ...

الغذاء : تونة مع السلاطة مع خبر حب ...


اتوقع اخرب في الليل ...:eek: عشان اليوم الويك ايدن تبع البيت يعني العشا من برا ... " ما اقدر اكون متفرجة ":22:

وزني اليوم دوخني شوويا اشووفه 66 و فواصل ... و شويا 66 قلت احسن شي اوزن يوم السبت :30:
خيالات حالمة
خيالات حالمة •
مرحبا بنات

انا اليوم تمام الى الان
بس بطلع بعد شوى
وان شاء الله ما احوس الدنيا
قوية الارادة
قوية الارادة •
خيالات حالمة ...

كووويس ما شاء الله ... يالا مووفقة ان شاء الله ما تحووسي الدنيا