مررررحبا بنات انا من يوم السبت لحد يوم الاثنين رح ابقى 3 ايام ع السوااااائل
وأشوف شو بيطلع معي :)
رُسل
•
sfsfsf :
صبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت تجاوبوني عليها سندويش الكبااااب يمتن ولا لا ؟؟؟؟ انتوا تحسووا بصداع مع الرجيم ؟؟ انتظركمصبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت...
خبز ابيض طبعا بيسمن
والكباب غالبا بيكون معباااااااااااااااا دهن
انا تغديت سمك مشوي وسلطة وطحييييييييييييييييييييييينة
بنات اشربوا ليترين مي
خلو القنينة جمبكم
والكباب غالبا بيكون معباااااااااااااااا دهن
انا تغديت سمك مشوي وسلطة وطحييييييييييييييييييييييينة
بنات اشربوا ليترين مي
خلو القنينة جمبكم
sfsfsf :
صبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت تجاوبوني عليها سندويش الكبااااب يمتن ولا لا ؟؟؟؟ انتوا تحسووا بصداع مع الرجيم ؟؟ انتظركمصبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت...
ممكن اشارك معاكم:(
وزني 68
ابي اوصل لــ 54:arb:
طولي 157:22:
ياريت اقدر اشارك معاكم ..
مدري متى تخلصون؟؟
لو قبلتوني
راح اتبع نظام التخفيف
وبحاول اني اشرب الخل مع الماي بعد كل وجبه:09:
وزني 68
ابي اوصل لــ 54:arb:
طولي 157:22:
ياريت اقدر اشارك معاكم ..
مدري متى تخلصون؟؟
لو قبلتوني
راح اتبع نظام التخفيف
وبحاول اني اشرب الخل مع الماي بعد كل وجبه:09:
الصفحة الأخيرة
كيفكم اليووم
انا والحمد للة ماشية تمااااام
وبقولكم وش اكلت وانتوا
علموني لو صح او غلط
اليووم الخامس ويااارب اواصل الى نهااية المساابقة
امس اكلت طول اليووم
بس شويييي رز يمكن خمس ملاعق + تفااحه
ومويه طبعاا
وشربت شااي اخضر بالليل
وما تعشيت نمت والحمد لله هالحين مو جوعانه
وسويت تماارين مشي وشد البطن
واهم شي عندي شد البطن ما ابي اخليها ولا يووم
ياللله حمسووني وعلموني ايش الصح وايش الغلط
ورجااااء يا بنات لا احد يخببص :16:
لانه هذا الشي الوحيد اللي يخليني اتكاسل عن الرجيم
لاما اقرا انه وحده خبصت :06: