قيوانية حتى النخاع
•
نحن هنااااااااااااااا،..
~ M!Ss AmOoOlA ~ :
مررررحبا بنات انا من يوم السبت لحد يوم الاثنين رح ابقى 3 ايام ع السوااااائل وأشوف شو بيطلع معي :)مررررحبا بنات انا من يوم السبت لحد يوم الاثنين رح ابقى 3 ايام ع السوااااائل وأشوف شو بيطلع...
بالتوفيق جروحه،.. وخبريناا بالنتاايج،..
رُسل
•
نصيحة من وحدة ماكلة خبزاية سمراوية ضعير وشريحتين مرتديلا الساعة 12 ونص ليلا
المفروض نتوقف عن الاكل قبل النوم ب 3 ساعات
وهادي مشكلتي تمي مابيتسكر بالليل ابدااا
المفروض نتوقف عن الاكل قبل النوم ب 3 ساعات
وهادي مشكلتي تمي مابيتسكر بالليل ابدااا
تلميذة الايام :
صبااااااااح الخيييييير كيفكم اليووم انا والحمد للة ماشية تمااااام وبقولكم وش اكلت وانتوا علموني لو صح او غلط اليووم الخامس ويااارب اواصل الى نهااية المساابقة امس اكلت طول اليووم بس شويييي رز يمكن خمس ملاعق + تفااحه ومويه طبعاا وشربت شااي اخضر بالليل وما تعشيت نمت والحمد لله هالحين مو جوعانه وسويت تماارين مشي وشد البطن واهم شي عندي شد البطن ما ابي اخليها ولا يووم ياللله حمسووني وعلموني ايش الصح وايش الغلط ورجااااء يا بنات لا احد يخببص :16: لانه هذا الشي الوحيد اللي يخليني اتكاسل عن الرجيم لاما اقرا انه وحده خبصت :06:صبااااااااح الخيييييير كيفكم اليووم انا والحمد للة ماشية تمااااام وبقولكم وش اكلت وانتوا...
حبيبتي حلوووو التخفيف اللي تسووينه،.. وبالتوفيق
ياارب،.. بس حاولي تبتعدين شوووووي عن الرز،.
لانه يعتبر من النشويات،.. وهالشي مو في صالحنا
خصوصا في الرجيم،.
sfsfsf :
صبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت تجاوبوني عليها سندويش الكبااااب يمتن ولا لا ؟؟؟؟ انتوا تحسووا بصداع مع الرجيم ؟؟ انتظركمصبااااااااااااح الخيييييييير بنااااااات بما اني اوول مررة اعمل رجييييم عندي اسئلة ياليت...
حبيبتي بخصوص سندويش الكباب،.. حاولي تاكلينه
بالخبز الاسمر،.. بس مااعتقد فــيه سعرات كثيره،..
خصوصا اذا كان الكباب مشوي،..
وعشان الصداع،.. يمكن في أيااااام الرجيم راح
تحسين بصداع،.. بس بعدين راح تتعودين،.. بس
حاولي تكثرين من شرب الماااي،..
الصفحة الأخيرة