كيفكم يابنات عارفة انكم مادريتوا اني غايبة من فترة بس يالله مومشكلة بس انا الإشتراك حقي خلص من كم يوم بس الحمد لله زوجي رجع سوى اشتراك من جديد عشان المسابقة لسه ماوزنت لازم أروح الصيدلية ما عندي ميزان بالبيت
Rashroush :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مساء الرشاقة و الجمال ....
يوم السبت " امس "
فطور ... نصف قرص من عيس الحب الصغير .....
بس مع ايـــــش ,,,,,....؟؟؟؟؟؟
مع زبدة :22:
قلنا معليش ... بنعووضها ... شربت شاي اخضر .... ووو رحت النادي
في النادي و انتوا طيبين بعد الكلاس حسيت بدوووخة سألت المدربة ليش بيصير معايا كدة :( قالت شكله السكر نزل عليك و سوت لي تمرين ... و بعدها شربت عصير برتقال طازج ...
رجعت .. اتغديت متأخر و ما اتعشيت ...
....
الاحد " اليوم "
لسة الدوخة كانت مستمرة معايا ... فقررت اسووي نسكافيه و آكل كورن فليكس و توست ...
الغدا اليوم طلبته من غير دهن يعني شي خاص
ما رحت النادي :eek:
مدري شكلي دا الاسبوع برجع الاثنين الي راحوا ... و اليوم بدايتها زيادة كم غرام :42: روووحي انت و وجهك هذا
يوم السبت " امس "
فطور ... نصف قرص من عيس الحب الصغير .....
بس مع ايـــــش ,,,,,....؟؟؟؟؟؟
مع زبدة :22:
قلنا معليش ... بنعووضها ... شربت شاي اخضر .... ووو رحت النادي
في النادي و انتوا طيبين بعد الكلاس حسيت بدوووخة سألت المدربة ليش بيصير معايا كدة :( قالت شكله السكر نزل عليك و سوت لي تمرين ... و بعدها شربت عصير برتقال طازج ...
رجعت .. اتغديت متأخر و ما اتعشيت ...
....
الاحد " اليوم "
لسة الدوخة كانت مستمرة معايا ... فقررت اسووي نسكافيه و آكل كورن فليكس و توست ...
الغدا اليوم طلبته من غير دهن يعني شي خاص
ما رحت النادي :eek:
مدري شكلي دا الاسبوع برجع الاثنين الي راحوا ... و اليوم بدايتها زيادة كم غرام :42: روووحي انت و وجهك هذا
ماشاء الله عليكم وعلى نشاطكم عساه دوم يارب :)
انا اليوم نفس الفطور بعده نسكافيه طبعا مع حليب بوني قليل الدسم بس احسه مع انه قليل الدسم انه فيه دسامه ومخوفني :( اخاف ياثر والغداء نويت سلطه واخلط معاها جبن والعشا رمان ادعولي بس التزم بهالنظام لين اخر الاسبوع عالاقل اوقف عالميزان وانا متطمنه ونفسي افوز بالمسابقه <<<<<<تحلم هذي
بشروني عنكم شلون مسويين مع ريجيماتكم والرياضه ؟؟؟
انا اليوم نفس الفطور بعده نسكافيه طبعا مع حليب بوني قليل الدسم بس احسه مع انه قليل الدسم انه فيه دسامه ومخوفني :( اخاف ياثر والغداء نويت سلطه واخلط معاها جبن والعشا رمان ادعولي بس التزم بهالنظام لين اخر الاسبوع عالاقل اوقف عالميزان وانا متطمنه ونفسي افوز بالمسابقه <<<<<<تحلم هذي
بشروني عنكم شلون مسويين مع ريجيماتكم والرياضه ؟؟؟
دلوعة جده :
ماشاء الله عليكم وعلى نشاطكم عساه دوم يارب :) انا اليوم نفس الفطور بعده نسكافيه طبعا مع حليب بوني قليل الدسم بس احسه مع انه قليل الدسم انه فيه دسامه ومخوفني :( اخاف ياثر والغداء نويت سلطه واخلط معاها جبن والعشا رمان ادعولي بس التزم بهالنظام لين اخر الاسبوع عالاقل اوقف عالميزان وانا متطمنه ونفسي افوز بالمسابقه <<<<<<تحلم هذي بشروني عنكم شلون مسويين مع ريجيماتكم والرياضه ؟؟؟ماشاء الله عليكم وعلى نشاطكم عساه دوم يارب :) انا اليوم نفس الفطور بعده نسكافيه طبعا مع حليب...
يا قلبي ربنا يقوينكــ يا اختي
انا دحين مع موجة انخفاض السكر الي جاتني مشتهيته :( الله يثبت بس .....
انا دحين مع موجة انخفاض السكر الي جاتني مشتهيته :( الله يثبت بس .....
الصفحة الأخيرة
انا اخبار ي الحمد لله مليحه بس مش هرتاح الا لما اوصل للوزن المثالي وانا ناويه بإذن الله اطير عشره كيلو باالمسابقه الحاليه ولوعملتها يبقى خير ونعمه