لجين
عندج تمارين شد البطن
وتمارين الارداف
مفيدين
وعندج تمرين نط الحبل رووعه بعد
بس ويني وين هالتمارين
حدي يووم وااحد وامل :06:

انا مره من المراااااات تفلسفت وقلت بسوي رياضة الدرج

يعني انزل واصعد.. كذا

واروح انا على طول اركض يعني مو بشووي شووي

سيييييييييييده ركض .. في البدايه ماحست بشي

بعديييييييين حسيت اني بصفع على وجهي ... رجولي ماقامت تشيلني حسيتهم تخدروا

زين اني شفت اختي قدامي

طبــيييييييت عليها وتمسكت فيها

وطحنا انا وياها مع بعض على الدرج

ههههههههههههههههههههه

اهي انرضت يدها

وانا ماصار فيني شي

ههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مسكينه والله اختج
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


كذا مره وحده كأنج متخرعه هههههههه
شوي شوي مب جذي هههههههههههههههه


الحمد الله على سلامتج
وما تشووف شر اختج هههههههه :D

هاي بنات كيفكم؟؟
أنا خلاص بطلت ريجيم وما صرت أكتب النتايج مو قادرة الإرادة سالب عشرة

زي الشووكولا

اكيد الاراده تكوون عندك صفرررررررررررر

إذا هذا تووقيعك :32:



يمييي يممييي حراام عليج ياشيخه
هذا عذاب نفسي وتفكيري وتهديمي :32: