أم الزهور :

أحبك ياامي وجميع الاخوات الي جربو رجيم السوائل انا اليوم بدأت ببرجيم السوائل ياريت تذكريلي كم كاسة عصير في اليوم والشربة واذا في حليب او نسكافية يعني برنامج يوم كامل لان فيها سعرات حراريه كثيرة واخاف يزيد وزني بدل ماينقص اذكري تجربتك بالتفصيل طبعاً زوجي قلته على وزني وانه مانزل طار في قال اسبوع علي سلطه ومنها اربع ايام علي آي سكريم وقال سبيك من الرجيم والخرابيط وكلي الي نفسك فيه والعب رياضة فقط كذا حتضيع صحتك وشحومك جالسة لانه يشوفني امينة جداً في الرجيم وانا مصمة علي الرجيم طفشت وانا اشوف اجمل الموديلات وماني قادرة البس علي فكره احس كلامة صح بس انابحاول وابغي تساعدوني برجيم السوائل لاني اول مرة في حياتي حجربه 0

أحبك ياامي وجميع الاخوات الي جربو رجيم السوائل انا اليوم بدأت ببرجيم السوائل ياريت تذكريلي كم...

الحلوة الأماراتية :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شو اخباركم يابنات ليش قلت المشاركات هاليوميين كله من النتايج صح<<<<خوووووف حبيت ابارك للعزيزات لي نزلوا واللى الامام دائما >>>>>>>>> وانا اليوم ناوية ابتدي برجيم السوائل بس تراني امانه اتريقت شيء خفيف الصبح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شو اخباركم يابنات ليش قلت المشاركات هاليوميين كله من النتايج...

دلال202 :

النتيجه (1) المتسابقه(17) الوزن بداية المسابقه :111,4 الوزن بعد الاسبوع الاول: 110.8 معدل النزول :600غرام ممارسة الرياضه: مشي ساعه كامله ودراجه 10 دقايق نوع الريجيم:التخفيف وتحنب النشويات والسكريات هل توجد حبوب واعشاب: لا توجد ملاحظات: اخرب اكثر شي بالعشاء اكون تعبانه واكل سندوشات

النتيجه (1) المتسابقه(17) الوزن بداية المسابقه :111,4 الوزن بعد الاسبوع الاول: 110.8 معدل...

ريج البنفسج :

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:45 الإسم:ريج البنفسح الطول:166 الوزن قبل المسابقة:98 الوزن بعد الاسبوع الاول :96,6 الرجيم : تخفيف الرياضة لا امارس

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:45 الإسم:ريج البنفسح الطول:166 الوزن قبل المسابقة:98 الوزن...

فيحاء الربيع :

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:68 الإسم:فيحاء الربيع الطول:158 الوزن قبل المسابقة:110 الوزن بعد الإسبوع الأول:108:icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + رياضة يوم ويوم هل مارستي الرياضة؟ الرياضة مع جين فوندا يوم ويوم راحة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا يوجد هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ التخفيف يعتبر بداية ممتازة وهو يساعد على تصغير حجم المعدة ومن ثم القدرة على البدء في الأنظمة تدريجيا ( السمنة اللي تكونت في سنين لا تذهب في أيام قليلة ) وأيضا من الأشياء الجميلة أني جمعت الصور اللي نزلت على الموقع لمرأة كانت سمينة جدا وصارت رشيقة :32::7_5_122: او حسب تعليق زوجي ( صاروخ ) كل ما أحس بالجوع :icon33: أفتحها واتفرج عليها :32: اتشجع :7_5_122:

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:68 الإسم:فيحاء الربيع الطول:158 الوزن قبل المسابقة:110 الوزن...