مشرفتنا الكيكه عندي سؤال لكن عن الكمبيوتر بما انك مهندسه كمبيوترانا لما رجعت للمنتدى وجدته متغير كتير ما شاء الله لكن والله تعبت نفسيا لاني حسيت اني مش عارفه حاجه والدنيا متغيره المهم انا عايزه احمل المسابقه الماضيه كملف اتصفحه فيما بعد وكان في الشكل السابق للصفحه تحميل الموضوع لكني الان مش عارفه هو فين وكمان مش عارفه احمل المسابقه ممكن تفيديني في ذلك وشكرا ليكي
catty :
هلالالالا والله بالكييييكة...بس حبيييت ااسلم عليييج عمري.... ترى كات ولهاااااااااااااااانة عليييكم واااايد كلكم...بس وييينكم.. و اااه وييينييي...و شخبار اعضاء مجموعة الدعم...والله ماااشوووف احد منهم...عموما اانه مااادري شالسالفة عندج يا كيكتنا الحلوة......بس اابشرج... اانه وزني نزل ل56 و بالتوفيييج لكم كلكمهلالالالا والله بالكييييكة...بس حبيييت ااسلم عليييج عمري.... ترى كات ولهاااااااااااااااانة...
يا مشرفتنا ...
اشكرك على جهودك لكني ما ادري شنو صار؟
كان الموضوع 8 صفحات والحين رجع 4 صفحات وراح اسمي مع اني سجلت؟
ياريت تضيفينه عندك انا معاكم وزنت اليوم 96 وطولي 163
وباذن الله رح امشي على التخفيف والمشي ومافي اكل بعد الساعه 7
والله يوفق الجميع يارب
اشكرك على جهودك لكني ما ادري شنو صار؟
كان الموضوع 8 صفحات والحين رجع 4 صفحات وراح اسمي مع اني سجلت؟
ياريت تضيفينه عندك انا معاكم وزنت اليوم 96 وطولي 163
وباذن الله رح امشي على التخفيف والمشي ومافي اكل بعد الساعه 7
والله يوفق الجميع يارب
غلاالورد
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ادعو الله ان تكونوا جميعا بخير وحشتوني جدا جدا جدا واسفه على انقطاعي المفاجئ عن المسابقه اللي فاتت لكن ظروف وربنا يهون ويفرج كربه جميع المسلمين والله انا طول الوقت اللي فات وانتم دائما في تفكيري والحمد لله انكم بخير ومستمرين في الرجيم انا طبعا كنت متوقفه عن الرجيمات لكن الحمد لله لم اذيد ولكن نقصت 2 كيلو يعني الوزن الان 93 وانا طولي 168 وارجو انكم تقبلوني معكم في المسابقه الحاليه انا لم احدد رجيم للان ولكن سوف ابحث عن رجيم مناسب او اتبع رجيم مشرفتنا الغاليه الكيكه وان شاء الله استمر معاكمالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ادعو الله ان تكونوا جميعا بخير وحشتوني جدا جدا جدا واسفه على...
بسسسسسسسسم الله نبدأ
صباح اللهم اجعله خير لي
صبااااااااااااااح حلو ويجنن و روعة وعصافير لكن صوت العاصافيييييييير
زايييييييد شوييييييييييي
الاكثييييييييييير
لحقوووووووووو علي عصافير بطني بتصو صو صو صو
ودييييييييييييي أفطر زززززز ين ساندويتش جبنه ،، مربى ،،اااااااااااااااه شوكلاته
والله ساندوتشششششششششششات حلوه وتيننن<<حرة الرجيم <<من اولها :10_ :10_8_10: 8_9:
لكن ايييييييييييييييه الرشااااااااااااااااااااااااااااااقة احلىىىىىىىى :icon33:
ياهلاااااااا والله بمشرفتنا الغالية حبيبتي الله يعينج علينا وتسااااعدينا وأكيييييييد بعد نحنا راح نساااااعدك ونسااااااااااا عد بعض :biggrinlo
حياتي كيكة انا رجيمي عبااارة عن<<<قلبت :hahaha:
اليوم الاول فواكه،،،، اليوم الثاني خضاااار ،،،،اليوم الثالث فواكه وخضااار،،،
اليوم الرابع لبن و/او حليب منزوع الدسم و6 حبات موز،،،،،
اليوم الخامس لحم بقر خالي من الشحم مشوي بعض الاحيااان استبدله بصدر دجاااج او تونه بعد ما اصفيهاوبطا طسايه وحده مشويه،،،،
اليوم السادس كمان لحم بقر لكن مع 8 حبااات طماطم،،،،
اليوم السابع أرز أبيض ساااااااااااااادة مسلوق بماااااء وملح وعصير فواكه
* لازم اكثر من المويه
*الموز ممنوع من الفواكه
*البطاطس ممنوع من يوم الخضروات
*اذا اكلت شمام او بطيخ احمر طول يوم الثالث فقط انقص كيلو
* في شوربة خاااصة للرجيم بس انا مارح اشربها لاني ماحبها
طبعا طووووووووووولاليوم اوأغلبه :7_5_122: :7_5_127: :7_5_131: :10_8_11: <<< هذي شكلها راااااح تصير لي اليوم ههههههها لا ان شااء الله
انا ارتاااح مع هذا الرجيم لان مافيه كلاااااااااام كثير ومتنوع على مدار الاسبوع
وممتع :2thmup:
هذي ان شاااااااااااااااء الله يومياتي :icon18:
يلااااااااااااااااااااااااااااا يا رشيقاااااات شدو الهمة شوي وورونا يومياتكم الحلوة :S_45: <<<< منافسة شريفة وتحدي قوووووووووووووووي
مع تمناتي لكم ول كيكتنا الحبيبة التوفيق :icon35:
صباح اللهم اجعله خير لي
صبااااااااااااااح حلو ويجنن و روعة وعصافير لكن صوت العاصافيييييييير
زايييييييد شوييييييييييي
الاكثييييييييييير
لحقوووووووووو علي عصافير بطني بتصو صو صو صو
ودييييييييييييي أفطر زززززز ين ساندويتش جبنه ،، مربى ،،اااااااااااااااه شوكلاته
والله ساندوتشششششششششششات حلوه وتيننن<<حرة الرجيم <<من اولها :10_ :10_8_10: 8_9:
لكن ايييييييييييييييه الرشااااااااااااااااااااااااااااااقة احلىىىىىىىى :icon33:
ياهلاااااااا والله بمشرفتنا الغالية حبيبتي الله يعينج علينا وتسااااعدينا وأكيييييييد بعد نحنا راح نساااااعدك ونسااااااااااا عد بعض :biggrinlo
حياتي كيكة انا رجيمي عبااارة عن<<<قلبت :hahaha:
اليوم الاول فواكه،،،، اليوم الثاني خضاااار ،،،،اليوم الثالث فواكه وخضااار،،،
اليوم الرابع لبن و/او حليب منزوع الدسم و6 حبات موز،،،،،
اليوم الخامس لحم بقر خالي من الشحم مشوي بعض الاحيااان استبدله بصدر دجاااج او تونه بعد ما اصفيهاوبطا طسايه وحده مشويه،،،،
اليوم السادس كمان لحم بقر لكن مع 8 حبااات طماطم،،،،
اليوم السابع أرز أبيض ساااااااااااااادة مسلوق بماااااء وملح وعصير فواكه
* لازم اكثر من المويه
*الموز ممنوع من الفواكه
*البطاطس ممنوع من يوم الخضروات
*اذا اكلت شمام او بطيخ احمر طول يوم الثالث فقط انقص كيلو
* في شوربة خاااصة للرجيم بس انا مارح اشربها لاني ماحبها
طبعا طووووووووووولاليوم اوأغلبه :7_5_122: :7_5_127: :7_5_131: :10_8_11: <<< هذي شكلها راااااح تصير لي اليوم ههههههها لا ان شااء الله
انا ارتاااح مع هذا الرجيم لان مافيه كلاااااااااام كثير ومتنوع على مدار الاسبوع
وممتع :2thmup:
هذي ان شاااااااااااااااء الله يومياتي :icon18:
يلااااااااااااااااااااااااااااا يا رشيقاااااات شدو الهمة شوي وورونا يومياتكم الحلوة :S_45: <<<< منافسة شريفة وتحدي قوووووووووووووووي
مع تمناتي لكم ول كيكتنا الحبيبة التوفيق :icon35:
catty :
هلالالالا والله بالكييييكة...بس حبيييت ااسلم عليييج عمري.... ترى كات ولهاااااااااااااااانة عليييكم واااايد كلكم...بس وييينكم.. و اااه وييينييي...و شخبار اعضاء مجموعة الدعم...والله ماااشوووف احد منهم...عموما اانه مااادري شالسالفة عندج يا كيكتنا الحلوة......بس اابشرج... اانه وزني نزل ل56 و بالتوفيييج لكم كلكمهلالالالا والله بالكييييكة...بس حبيييت ااسلم عليييج عمري.... ترى كات ولهاااااااااااااااانة...
السلام عليكم
يا رشيقات المستقبل
شلونكم ان شاءالله بخير وعافيه
ايه يا بنات اليوم بدينا بالجد ديرو بالكم تخربطون
انا اول ماقعدت من النوم شربت ماي دافي مع نص ليمونه
وبعدها شربت نسكافيه هذا فطوري
وانا اتبع رجيم يوسف خضر ماخذته من صديقتي
معطيها اياه من اسبوع
والوزن ماوزنت مالي خلق اروح الصيدليه :D
يا رشيقات المستقبل
شلونكم ان شاءالله بخير وعافيه
ايه يا بنات اليوم بدينا بالجد ديرو بالكم تخربطون
انا اول ماقعدت من النوم شربت ماي دافي مع نص ليمونه
وبعدها شربت نسكافيه هذا فطوري
وانا اتبع رجيم يوسف خضر ماخذته من صديقتي
معطيها اياه من اسبوع
والوزن ماوزنت مالي خلق اروح الصيدليه :D
الصفحة الأخيرة
ادعو الله ان تكونوا جميعا بخير
وحشتوني جدا جدا جدا واسفه على انقطاعي المفاجئ عن المسابقه اللي فاتت لكن ظروف وربنا يهون ويفرج كربه جميع المسلمين
والله انا طول الوقت اللي فات وانتم دائما في تفكيري
والحمد لله انكم بخير ومستمرين في الرجيم
انا طبعا كنت متوقفه عن الرجيمات لكن الحمد لله لم اذيد ولكن نقصت 2 كيلو يعني
الوزن الان 93 وانا طولي 168
وارجو انكم تقبلوني معكم في المسابقه الحاليه
انا لم احدد رجيم للان ولكن سوف ابحث عن رجيم مناسب او اتبع رجيم مشرفتنا الغاليه الكيكه
وان شاء الله استمر معاكم