صبااااااااااااااااح الفل لأحلى رشيقااااااااااااات... بدا الجد وبدينا... اليوم..تبدأ المسابقه ونريد الهمه من الجميع ونشوف أحلى النتايج.... وتكون كلنا قول و فعل نلتزم بالبرنامج ونشوف شو آخر النتايج..... بس بليييييييييز حبيباتي اللي تخبص في ريجيمها ... أو تنسحب رجاءا ما تذكره علشان ما تحطم معنويات الغير هنيه ما نبى غير التنافس وكل الأخبار الحلوه...... ولي عوده المسا....

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير ان شاء الله النهاردة البداية الجاده
انا بادية بريجيم التمر واللبن من الاسبوع اللى فات والنهاردة وزني 98 كيلو وهافضل ماشية علية الاسبوع ده كمان ان شاء الله

وفاء احمد
الدعاء بتاعك جميل اوي ما شاء الله ربنا يتقبل منك يا رب آمين

آنا أكيد معاكم
وزني ........ :06: ..................
.................................
110.400 هذا الصباح
و طولي 163
و ماشيه على ريجيم العوضي من مده
و نزلت إلى الحين
12 كيلو :) و لله الحمد و يبيلي بعد 30 كيلو
بعدها يصير خير

هلالالالا والله بالكييييكة...بس حبيييت ااسلم عليييج عمري....

ترى كات ولهاااااااااااااااانة عليييكم واااايد كلكم...بس وييينكم.. و اااه وييينييي...و شخبار اعضاء مجموعة الدعم...والله ماااشوووف احد منهم...عموما اانه مااادري شالسالفة عندج يا كيكتنا الحلوة......بس اابشرج... اانه وزني نزل ل56





و بالتوفيييج لكم كلكم

صباح الخير على احلا مجموعه مكافحه ومناضله ضد الشحوم

اليوم بدينا وانشالله ربي ماراح يضيع تعبناااااااا

والحين الساعه 10 ونص ووزنت نفسي لقيت وزني103.400

وانشالله نوزن الاسبوع الجاي نفس اليوم ونشوف وش يصير

اما خطتي فهي ريجيم الاخت رايقة البال ذا هورايقة البال

وبالتوفيق للجميع يالله ياحلوين شدو الهمه