كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فوكاهانتس
فوكاهانتس •
غاويه دلع غاويه دلع :
السلام عليكم اشكر كل الي ردو عليه وان من يوم ماسجلت اسمي انا واختي سويت رجيم اسامه حمدي يومين واختي طالب وكنه هه جسمي اناوختي ممكن مانقص بس حسيت اني خفيفه بس مولدرجة اني اطير ههههههه لكن نزلت جده وكان عندنا مناسبه وفكيته بس لما رجعت يوم الجمعه بديت بوم السبت من جديد ومسكت الرجيم مزبوط لين يوم الاثنين وجون ضيوف وقدرت امسك نفسي انا واختي من مباشرة العصر ولكن لما جا العشا كانو الضيوف متعشين عندنا وجيت اغرف العشا ذيك الكبسه الي وقفت كل برمجة عقلي وسار الارسال متوقف بس علي الكبسه ناديت اختي وقلت اشرايك مافي كلام وجبه ماتئثر ودقيت في الكبسه وقلنا بكره نزبطه الي كانت عندنا عصريه وكان فيها كل مالذ وطاب بذاتحلي في الصينيه بالنستله والجالكسي يقولوله باونتي بس ايش يجنن كل من ذاقه يسالنا عنه وعادالمعجنات حدث ولا حرج بذات الي محشيه دجاج زي كودووبكره عندى راحه لان الخميس عندي زواج عني زعلت اني خربت الرجيم لاننا كنا زابطينه وكن نخرج نمشى ساعه تعرفون لما اخرب الرجيم احس المتعه بتأنيب الضمير لاني خربته اكن املي في الله كبير انه ينولني مرادي انا مابغي sقانعه ب mالقناعه كنز كنت في ال70وقلت لا الي ال50لاني الي قعدت علي ال 70 ولاني وصلت ال 50ولم صرت في صداره ومن اهل 100 قلت الله يسقي ذيك الايام لكن انشاء الله ارجع يوم الجمعه الرجيم مارح اقوال السبت لان السبت عندي مايجي في الرجيم يتعززعليهههههه وسلامتكم يبنات احب منتدى عندى ويشهد الله علي اني احبكم في الله واساله في هذه الساعه انه يفرح قلوبنا بجسامنا ونها تصيررشيقهويعوض صبرنا خير
السلام عليكم اشكر كل الي ردو عليه وان من يوم ماسجلت اسمي انا واختي سويت رجيم اسامه حمدي يومين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتىىىىىىىىىى الرشيقات الحلوات
جاتلى فكره رهيييييييبه يارب تعجبكم :icon28:
كل واحده تكتب استبيان اسبوعى
انا عملتوا اهو شوفوا :)


مثلا

استبيان اسبوعى

1-الوزن اول الاسبوع
2-نوع الرجيم وعدد ايامه
3-مدى التزامك بالرجيم
4-ملاحظاتك على الرجيم
5-الحاله الصحيه (الاثار الجانبيه للرجيم)
6-هل مارستى نشاط رياضى
7-المكملات الغذائيه التى اخذتها مع الرجيم
8-هل اخذت راحه (كسر رجيم) وماذا اكلت فيها
9-الوزن فى نهاية الرجيم او عدد الكيلوات المفقوده

طريقة التطبيق ابدأ بنفسى



استبيان اسبوعى (فوكاهانتس)

1-الوزن اول الاسبوع
88 ونصف كيلوا
2-نوع الرجيم وعدد ايامه
رجيم هوف مايير 4 ايام
3-مدى التزامك بالرجيم
اكلت مكعب شيكولاته ثانى يوم بالرجيم وثالث يوم ما التزمت وعيدت ثالث يوم وكنت ازيد كمية اللحوم والدجاج واخر 3 ايام كنت اشرب حليب قليل الدسم فى الفطور لانى برضع بنتى
4-ملاحظات على الرجيم
رجيم كويس وما يجوع نهائيا والنزول فيه تمام وخصوصا فى منطقه البطن
5-الحاله الصحيه (الاثار الجانبيه للرجيم)
دوخه وارق فظيييييييييييع وجفاف فى البشره بس الجسم الحمد لله غير مترهل مشدود
6-هل مارستى نشاط رياضى
لا كفايه عليا دوختى مع اولادىوشغل البيت مفيش وقت
7-المكملات الغذائيه التى اخذتها مع الرجيم
اشرب على الريق وبين الوجبات (كوب ماء ساخن بليمون وماء ورد وكمون)+كبسولات الاناناس للقضاء على السيلوليت وتنقيتةالجسم من السموم وللمساعده على هضم البروتينات (3 مرات باليوم)
قبل الوجبات مباشرة كوب اعشاب دافىء مكون من (مراميه نعناع اخضر وزنجبيل اخضر وشاى اخضر وليمون بقشره وكمون وينسون وشمر وقرفه وبردقوش وبقدونس وبابونج وورقتين فقط سناميكى) كله فى براد واحد به لتر ونصف ماء يغلى عشر دقائق ويصب فى كوب سعته نصف لتر مع ملعقه كبيره خل التفاح
مع الغداء والعشاء حبتين شاى اخضر مع كوب ماء كبير
بعد الغداء حبه متعدده الفيتامينات +حبه زيت كبد الحوت
عند الشعور بالجوع اكل خياره اوووو قطعه دجاج او لحم مشوى اوووو شوية خس اووووو شوية جرجير
وسلامتكم
8-هل اخذت راحه (كسر رجيم) وماذا اكلت فيها
لسه يوم الخميس انشاء الله
9-الوزن فى نهاية الرجيم او عدد الكيلوات المفقوده
85 ونصف فى رابع يوم بالرجيم (3 كيلو)
وانشاء الله اوزن بكره الصبح يوم الخميس واشوف كام وصلت


ها يا بناااااااااااااات ايه رايكم فى افكارى النييييره :icon28: واللهى هنستفاد كده كتير من بعض وكمان ده يبقى مرجع لينا ديما نشوف ايه اللى بنستفاد منه وايه اللى بيضرنا ونتابع ديما مستوانا بدقه ويخلينا نتشجع ونحمس بعض وفى ونفس الوقت مجمعتنا تبقى متميزه :39:

فى انتظار رأيكم واى تعديل تشوفوه او يشوفه مشرفينا الغالين



الغاليه night starتسلميلى واللهى هفتقدك جدا لما تولدى وتغيبى عنا الله يرزقك بساعه سهله يارب امين ويقومك بالف سلامه حبيبتى عشان عيونك عنيا الاتين هنزل موضوع منفصل فيه كل حاجه عن كبسولات الاناناس وكمان المكملات الاخرى فوائدها واسعارها وكل حاجه

ام فهد
الله يبارك فيكى يا عسل :39:

دلال 202الله يقويكى يا عسل على الرجيم
انا ندي
انا ندي •
رحيل 11 رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
هلا ينات ازيكم وعاملين ايه في الرجيم ولا هو الي عامل فيكم
ما شاء الله عليكم مجموعتكم عسسسسسسسسسسسسسسسسسسل جدا (ومجموعتنا كمان عسل بس الشيخ البعيد سره باتع)
فوتا هنتس ممكن تكتبي رجيمك ؟
وايه حبوب الاناناس ؟
انت قلت هتنزلي عليها موضوع مستقل امتي ؟
حبوب الشاي الخضر عامله معك شغل ولا لاء
meemee2005
meemee2005 •
رحيل 11 رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
معقول يا بنات اسآلكم سؤال و اقول ردو على بسرعه ولا احده تعبرني عموما انا الى غلطانه :angry: :mad:
night star
night star •
رحيل 11 رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
أنا رديت عليكي أرجعي أقرئي الرد
لوننا
لوننا •
رحيل 11 رحيل 11 :
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو بس اتوقع الدوره قربت عشان كذا بس النفسيه زفت مره ... وسلام لك ولهانه وماشاء الله عيك استمري حياتي وسلام للكل ومبروك للي نزلت اوزانهم .. وبغيت اسالكم ايش رايكم برجيم مراسيل ورجيم عذاري ودي ينتهي الشهر وانا نازله 7 او 8 كيلو والله نفسيتي تعبانه مره ...
انا للاسف محطمه وزهقانه مره يا بنات انا وزنت الثلاثاء وكنت نازله 2 وشوي وامس وزنت نازله بس 1كيلو...
السلام عليكم بنات انشاء الله مستمرين على الريجيم
يمكن هذا الموضوع اللي رح اكتبه مو مكانه لكن اني اعيش في بلد غريب ولا اعرف احد ساكتب الموضوع واللي تكدر تساعد يجزيها الله كل خير
انا اسكن في بلد اوربي ولي صديقة في العراق بالمناسبة انا عراقية واعلم ان في هذا الموقع اغلبهم من الكويت العزيزة لكني لا اجد ابدا اي حساسية وانا اتحدث مع البنات في هذا المنتدى بكل حب واتمنى منهن كذلك لاننا في الاخر جميعا مسلمين نعبد الله ورسوله
هذه الصديقة رزقها الله اول طفل وكان ولد وكان طبيعي جدا واعطوه لقاح في العراق وما اعرف بالضبط سبب اللقاح لو سبب اخر تعوق هذا الولد وتوقف نموه واصبح عمره اربع سنين وهو لا يمشي ولا يتحرك وتصيبه نوبات صرع الى ان توفاه الله حفظ الله الجميع
ولم تنجب غيره
والان بعد علاج لها في الاردن اصبحت حامل بتوأم لكن بعد معاناة طويلة طبعا فلم تستطع ان تصبح حامل بسهولة لكن المشكلة الان هي انها في الاردن ويجب ان تجري عملية ربط قبل ان تذهب الى العراق لان حملها مهدد
والله انا ما اعرف شنو احكي يمكن هاي اول مرة اكتب فيها مشكلة لا استطيع حلها وقد كتبتها هنا يمكن لاني صارت عندي علاقة طيبة مع البعض منكن ويمكن لان فيكم امهات مثلي يقدرون هذه الاحاسيس والمشاعر ويقدرون ما معنى الابن والبنت بالنسبة للاب والام
ولاننا مسلمين اوصانا الله تعالى بمساعدة المحتاج فاني اتمنى من تستطيع ان تساعد ولو بمبلغ ضئيل كي نسنتطيع ان نجمع لها المال اللازم لاجراء العملية
اتمنى يا رب انه استطيع ان افعل لها شيء لاني اعرف ما عانته خلال حياة ابنها رحمه الله وما عانته الى ان اصبحت حامل
هي الان موجودة في الاردن مع زوجها
انا اعرف ان هذا انترنيت ويمكن الكثير يختلق الكثير من القصص والحكايات لجمع المال
لكني وحياة جهالي الغاليين عليه حكيت الحقيقة وحسيت بقلة الحيلة فلجأت اليكم
وطبعا من يستطيع مساعدتها منكم اعطيه رقمها او هو يحكي معاها انا فقط اريد مساعدتها لتنعم بطفل يعوض لها ما فقدته والله شاهد علي
يمكن طولت عليكم ويمكن هذا مو مكان المشكلة لكني الان علمت بها
ارجو يا رب ان نستطيع مساعدتها ولو بجمع مبلغ بسيط يسد جزء من تكاليف العملية
مع العلم ان العملية تكلف 700 دينار اردني حسب ما قالتلي