اوكييييي يا رشيقه .. قبلت التحدي .. و نشوف جم صار وزنا الخميس القادم

هلا خواتي الرشيقات ممكن ادخل معكم المسابقة ان وزنى 90 وطولي 154 الباقى ما اعرفة امشي على نظام اخصائية تغذية لي هالحين اسبوع

عبق الريحان

اهلا و سهلا و حياج الله
طاف اسبوع من المسابقه و باقي 3 اسابيع يعني يمديج انشالله

و بالتوفيق .. بس ممكن تحطين لنا نظامج؟ يمكن احد يحب يستفيد منه :)

الصراحه اليوم يوم النتايج الحلوه
رحت للعياده ووزنت الحمد لله
وزني الحين تبارك الرحمن وصل 106و600 جرام
فرحاااااااااااااااااااااااااااانه
وعلى راي وحده من الاخوات خايفه احسد نفسي
بس ترا اانا كنت باديه قبلكم بيومين
يعني اليوم انا اول يوم بالاسبوع الثاني

و الف مبروك للي انزلت اوزانهم
وعقبال الباقي

مبروووووك دلوله .. الف مبروك

بنات اسفه انا ماراح اشبك باجر لان ويك اند و ماراح اكون بالبيت .. بس ابيكم كلكم توزنون و تكتبون اوزانكم علشان انشالله يوم السبت من الصبح بسجل اوزانكم الجديده ... ضروري يا بنات

اشوفكم على خير
جاو