السلام عليكم
شلونكم يا رشيقات
سوري كيكه امس دخلت بحط وزني مالقيت القسم
وزني ثابت لانه كان علي الدوره
يعني 106
ومن اليوم ابي ابدي الرجيم الكيميائي
الصبح تفطرت نص برتقاله
والغدا ابي اكل تفاحتين
السلام عليكم
شلونكم يا رشيقات
سوري كيكه امس دخلت بحط وزني مالقيت القسم
وزني ثابت لانه...
البارحة حاولت ادخل المنتدى ما قدرت الظاهر كان فيه مشكلة الحمد لله حلت
اليوم وزني 94 نزلت كيلو مع خربطة طول الاسبوع الحمد لله احسن من لاشيء
بس من اليوم انشاء الله ابدي بداية مضبوطة بعون الله والله يا بنات كل اللي عرفوا اني نزل وزني بدوا يسوون ريجيم واني بطلت ما اقدر استمر لمدة ثلاث ايام
الظاهر عين ومذكورة في القران الكريم
بسم الله الرحمن الرحيم "ومن شر حاسد اذا حسد" صدق الله العظيم
بس انشاء الله اليوم رح ابدي بداية مضبوطة وما رح اكول لبشر عده المنتدى الحبيب طبعا والبنات اللي فيه اليوم رح يكون
الفطور تفاحة
الغذاء شوربة خضار خالية من الدسم (جاهزة)
العشاء موزة
طبعا هذا الريجيم من عندي
لاني احب التفاح والموز
اما الشوربة علشان الفيتامينات
بالتوفيق لكل اللي نزلوا وانشاء الله هذا الاسبوع يكون احسن من اللي قبله للجميع