انا يابنات بموت من القهر وزني مو راضي ينزل وش اسوي
الاسبوع الاول استخدمت رجيم قاسي ومانزل وزني والاسبوع الثاني سويت تخفيف
ونفس الشئ
وهذي نتيجتي :
الاسم : رارا99
الوزن قبل المسابقه:83
بعد الاسبوع الاول:83
الاسبوع الثاني:83
هل تناولتي اعشاب: خلطة البرتقال والليمون
هل تناولتي ادويه: فيتامينات فقط
هل مارستي رياضة: شغل البيت بس
ملاحظات على الاسبوع الثاني: لايوجد والله ينحفنا الاسبوع الثالث
بديت برجيم عذاري
تكفون ادعوليمن قلوبكم انحف من غير شر
والف مبروك للي نحفوو والى الامام انشالله
رارا مول
•
شيخه08
•
الاسم شيخه الوزن قبل المسابقه 84 الوزن بعد الاسبوع الاول 83 بعد الاسبو ع الثانى 81 انضام المتبع اكل وجبه واحده المشى ساعه اشرب لصبح زنجبيل+شاى اخضر+ميراميه+نعناع ايضا الخلطه اليمون +برتقال مغلى مع عسل
آيسكريم
•
28-الاسم:آيسكريم
الطول: 167
الوزن: 82,500
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم خليل بورنو
تمارين البطن+مشي على السير الكهربائي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بورنو على تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي جامو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزول بطيء بسبب التخبيص والمناسبات
وانشاء الله الأسبوع هذا أحسن لأنه بدت الدراسه.
الوزن بعد الأسبوع الأول:82,300
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 82,00
الطول: 167
الوزن: 82,500
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم خليل بورنو
تمارين البطن+مشي على السير الكهربائي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بورنو على تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي جامو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزول بطيء بسبب التخبيص والمناسبات
وانشاء الله الأسبوع هذا أحسن لأنه بدت الدراسه.
الوزن بعد الأسبوع الأول:82,300
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 82,00
جلنار30 :
مشكووووووورة على السؤال ياعمري اليوم فطرت روب وصمون مع تمر وقهوة وبعده ب3 ساعات لحم مشوي وحمص ومتبل من كل شي ملعقة ملعقة وان شاءالله نكون مرتاحين على التخفيف حتى لو نزل الوزن ببطء لان الرجيم السريع يتعب ويشحب لون الوجه ....لها قصص مع الرجيمات السريعةمشكووووووورة على السؤال ياعمري اليوم فطرت روب وصمون مع تمر وقهوة وبعده ب3 ساعات لحم مشوي وحمص...
ريجيم طالب الشمري 1
نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو
______________________________ _
بنات مين جربت هالنظام؟؟
أفكر أسويه لان وااايد حلو ومريح
بس خايفه :(
نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو
______________________________ _
بنات مين جربت هالنظام؟؟
أفكر أسويه لان وااايد حلو ومريح
بس خايفه :(
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:44
الإسم:ام شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
الوزن بعد الاسبوع الثاني87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لعب ساعة كاملة على اجهزة متنوعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب مسهلة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟هالاسبوع وايد خبصت من الخاطر