الاسم نور×نور
الوزن قبل امسابقه 83
بعد الاسبوع الاول 81
بعد الاسبوع الثاني 79
هل مارستي رياضه المشي على السير الكهربائي يوميا مع تمارين لمده ربع ساعه
الرجيم هو تخفيف اكل ولامتناع عن النشويات
ومسموح ب بروتين والخضروات والفواكه
هل يوجد ملاحظات
صار يجيني دوارمن اقوم احس بدوخه مع اني اكل بس ممتنعه عن انشويات واحس جسمي تعبااااااان ما عندي طاقه :(
معدل كيلوين كل اسبوع ياليت يستمر الحمد الله على النعمه

اهل الكساء
مشكوووووووره حبيبتي على الاهتمام بس للاسف والله ما ابي اعطلج معاي ما اقدر اسوي الرجيم معاج لاني ابصراحه ما احب الرجيم يستمر لاكثر من اسبوعين احس بمللللللل واحباط. انا اسوي رجيم طول الاسبوع بس ايام الخميس والجمعه لاااااازم اخذ بريييييييك علشان جسمي ما يتعود على الرجيمات لاااااااازم اكسره علشان وزني يستمر بالنزول.
اتمنى تكونين فهمتيني حبيبتي ودعواتي القلبيه لج بالنحففففففف من غير شر ولا ضر ان شااااااااااء الله.
بالتوفيق اختي :)

السلام عليكم

رقم النتيجة ( 2 )

رقم المتسابقة:55

الإسم: أمل السراب

الطول: 156

الوزن قبل المسابقة: 89

الوزن بعد الإسبوع الأول: 85.3

الوزن بعد الاسبوع الثاني: 85.5 :icon33:

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص


هل مارستي الرياضة؟ مشيت يوم واحد فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ خربطة *خربطة ان شاء الله استئنف الريجيم من اليوم

رقم النتيجه
2
رفم المتسابقه
46
الاسم
فتافيت سكر نت
الطول
166
الوزن قبل المسابقه
85
الوزن فى الاسبوع الاول
82 ونص
الوزن في الاسبوع الثانى
82
نوع الرجيم
تخفيف
الرياضه
لااااااااااااا
الاعشاب
خلطة الشاهى الاخضر
الادويه
حديد وكالسيوم
الملاحظات
الاسبوع الثانى مايرضينى كله بلع فى بلع ان شاء الله نعوض فى الحلقه الجايه اقصد الاسبوع الثالث

متى اطلع من عالم الثماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانين
وادخل عالم السبعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
وبعده عالم الستيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين 00 احلام اليقظه 00