أهل الكساء :

حبيتي أمواج البحار الخلطه اتمشي البطن؟؟؟ لان الأمساك أمأديني وأحس بطني منتفخ كل بسبب الامسااااااااك :( بطني ما يمشي بل مره :icon33: لازم أشرب خلطه اعشاب واني ما أحب الأعشاب عزيزتي غلا الدنيا اي رجيم واي بطيخ :icon33: الله يرحمه بس أقول ببدأتخفيف مثل تخفيف الاخت نونو والله كريم حبيبتي

حبيتي أمواج البحار الخلطه اتمشي البطن؟؟؟ لان الأمساك أمأديني وأحس بطني منتفخ كل بسبب...

أهل الكساء :

ووووووينكم يابنااااااات؟؟؟ :06: شنو صار ليكم؟؟ رارا99-شيخه08-pasta-عبير18=طيف لحظات والاشراق-جلنار30 أم شوشه المنكوشه.......وووو وينكم ليش هالبرود؟؟ :ohmy: يعني كلنا أخبارنا مع الرجيم ما تسر؟!!!! :44: العزيمه راااااااحت :icon33: خلااااااااااص يالله الله أيعننااااااااااا ووفقنا :39: :39: :39:

ووووووينكم يابنااااااات؟؟؟ :06: شنو صار ليكم؟؟ رارا99-شيخه08-pasta-عبير18=طيف لحظات...

mahazk :

السلام عليكم كيفكم يا بنات انا اليوم الحمد لله ممتااااازة الصبح نص علبة زبادي ولقمتين خبز بالجبنة وكوب شاي بملعقة سكر الغداء كان طبق كشري بين الغداء والعشاء تفاحتين صغار وبعدها ولا اي شيء ومشيت حوالي ساعة وربع وطلعت درج ونزلت اكتر من مرة :angry: حلو صح :D لا مش حلو :( لاني وزنت لقيت حالي بسبب تخبيص الايام الي فاتت زايدة كيلو :icon33: كنت 88 صرت 89 استاهل لاني بسيب تعبي يروح على الفاضي عموما انا متحمسة ومتوكلة على الله يساعدني ومو ناوية اخبص الا بعد ما اوصل لوزن مناسب مافي يوم فري ابداااااااا وهذا اقل عقاب يلا يا بنات شدو الهمة :angry: اهل الكساء يلا حبيبتي شدي حيلك وترى انا ما كنت اكتب يومياتي لاني كنت مشغولة ولانها كلها كانت تخبيص (زي ما اكون بشكي من النحافة مو من الشحوم )انشاء الله اشد حيلي وما اخبص امواج حبيبتي شدي حيلك ولا تخبصي ترى الوحدة لما تخبص وزنها يضل ثابت تفكر انه خلص ما راح يزيد انا كنت فاكره هيك ومرة وحدة زاد كيلو ما بدي اخوفكم بس احنا تعبنا وحرام تعبنا يضيع ولا تنسونا من دعائكم

السلام عليكم كيفكم يا بنات انا اليوم الحمد لله ممتااااازة الصبح نص علبة زبادي ولقمتين خبز...

رارا مول :

أهلين بنات انا كنت متحمسة مره في بداية المسابقة وانا كل اسبوع في رجيم وما نحفت ولا كيلو علشان كذا صرت مااكتب يومياتي متحطمة بقوه:( قلت بابنت وش اللي جاك سوي نحت للشحوم بديت يوم الاثنين والثلاثاء صرت اشرب عصير اناناس بدون سكر ومويه طول اليوم بس من دون ما اكل اي شئ بس اشرب ثلاث اكواب او اربعة باليوم اناناس واشرب مويه يوم جاء يوم الاربعاء الصبح واروح اوزن وانا فرحانه :) اقول الحين ناقصة كيلوين والاقي الميزان مثل ماكان قبل اسبوعين:icon33: :icon33: مقهوووورة عاد اليوم اكلت الى الشبع قولو لي وش اسوي بنات والله مقهوره ملييييييييييييت معليش طولت عليكم يالله مع السلامة

أهلين بنات انا كنت متحمسة مره في بداية المسابقة وانا كل اسبوع في رجيم وما نحفت ولا كيلو علشان...