أهل الكساء
أهل الكساء
mahazk mahazk :
السلام عليكم يا احلى بنات :27: الفففففففف مبرووووك للي نحفو :icon28: والي ما حالفهم الحظ زي حالاتي شدو حيلكم ولا تياسو ابدا حبيبتي اهل الكساء اذا الخلطة تعبتك وقفيها ترى هي مواد طبيعية انشاء الله ما منها ضرر بس كمان يمكن ما ناسبت جسمك وانشاء الله تعملي العملية وتقومي بالف صحة وعافية وترى قلبنا معاك واول ما تتحسني لازم تطمنينا :) حبيبتي باربي انشاء الله الفترة الجاية الكيلوات تنزل اسرع معلش بس استمري ولاتياسي دلوعته (شو انت اتعودتي تكوني دلوعة على طول ولا ايش )شدي حيلك ولسة المسابقة ضايللها اسبوع انت بس حاولي تكتبيلنا ايش بتاكلي هذا حيخليك كل ما تيجي تاكلي شي ممنوع تقولي ايش حقول للبنات في المنتدى وهيك حتقللي اكلك ماشي حبيبتي :39: pastaحبيبتي اكلك ممتاز ومو ضروري كل يوم تقولي شو اكلت ( قولي ايش عملت رياضة او لما تخبصي قولي خبصت واكلت كذا مشان نشجع بعض) طبعا لما تسمح ظروفك امل الغامدي مبرروك حبيبتي امواج وينك اليوم مشغولة مع الاولاد ولا ايش لا تنسي تحطي نتيجتك الاسبوع هذا بدنا حماس :angry: اما عن اخباري اليوم تقدرو اتقولو اني ما شية كويس الصبح كوب كاكاو + ربع رغيف فينو الغداء طبق رزوعدس وبطاطس محمر طبعا يمكن اتقولو هيك مخبصة لكن حبايبي انا امبارح ما اكلت الا شوربة وعلشان المرض (راحت مطرح ما راحت ) وانشاء الله ما في عشاء بس اشربت كاسة كاكاو من شوي والسلام ختام
السلام عليكم يا احلى بنات :27: الفففففففف مبرووووك للي نحفو :icon28: والي ما حالفهم الحظ زي...
السلااااااااااااااااااام عليكم
بكتب الملاااااحظات اللي عندي قبل النتيجه

الاسبوع الثااااااااااالث أخدت راحتي وكنسلت الرجيم :44: ورجعت آآآآآكل الرز((لاني أحبه ما أقاومه)) بس بتخفيف ومحااااسبه
وما آآآآآآآدري ويش فيني كل أبغي آآآآآكل :icon33: حتى الكاكاوووووو قمت :06: آآآآآآكل ((رغم أني ما كنت أحبه)) عورت راسكم هااا :D

النتيجه
الأسم&أهل الكساء
الطول&158
الوزن قبل المسابقه&88
الوزن الاسبوع الاول&83
الوزن بعد الاسبوع الثاني&85
الوزن بعد الأسبوع الثالث&84.6
تناول الأعشاب&شاي أخضر+كأس واحد يوميا شمر
الرياضه&أشغااال البيت :3_2_8v: و مشي خفيف أحيانا
الادويه&لا
ملاحظه((2)) الحمدلله على حاااااااااال

:icon35:
*أم شمه*
*أم شمه*
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:44
الإسم:أم شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:87

الوزن بعد الإسبوع الثالث:87

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف اكل وجبة ولاحدة باليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.. المشي +ضغط بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.. ملينة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع النزول بطيئ جدا.. ؟
فتافيت سكرنت
فتافيت سكرنت
46
النتيجه الثالثه
الاسم
فتافيت سكرنت
الطول
166
الوزن قبل المسابقه
85
الوزن الحالى
80 ونص
نوع الرجيم
نظام اسبوعى من الاخصائى
الرياضه
شغل البيت اللى ما يخلصصصصصصصصصصصصصصصص
الاعشاب
خلطة الشاهى الاخضر
الادويه
حديد وكالسيوم
الملاحظات
لخبطة عندى الدوره وجتنى مرتين فى الشهر
وادعى ربى انى انزل فى الاسبوع الاخير 4 او 3 كيلو ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
رارا مول
رارا مول
هلا بنات كيفكم
مبرووووك للي نزلت اوزانهم

الرقم:(16)
الاسم: رارا99
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الاسبوع الثالث:82,5
نوع الرجيم :تخفيف
الرياضه: شغل البيت فقط
الاعشاب: لايوجد
الادويه:فيتامينات
ملاحظات: مااشوف اي نتيجة خلال ثلاث اسابيع نصف كيلو بس
الحمد لله على كل حال
المتفائلة0
المتفائلة0
أهل الكساء الشر مايجيك يا لغاليه ويارب تشوفيييين الي يسررررررك ويرضيك عن قرييييب0


واعذروني يابنات انا هاليومين ما ادخل كثييير وانتم الله يعينكم وايضا تشووفووووووووووون

الي يسركم ويبسطكم عن قريييييب يااارب00 بالنسبه لوزني انا حاليا وزني 78 واليوم مشيت

تقريبا ساعه ونص ايضا حلفت على اليوم اني اكل فواكه فقط وبكره يمكن احلف على خضااار

بس00 يعني احلف كل يوم بيومه عشان ما احس بضغط والله يسهل ويعين000والف الف الف

سلامه عليكم جميعا0