هلا رشيقاات المستقبل انشاء الله
جاء الوداع وانشالله اشوفكم بالمسابقه اللي بعدها من غير شر
المهم بقولكم نتيجتي !!! والحمد لله على كل حال
الرقم (16)
الاسم (رارا99)
الطول(160)
الوزن قبل المسابقه(83)
الوزن بعد الاسبوع الاخير(81)
هل مارستي رياضه ؟ ( شغل البيت وبس)
هل تناولتي اعشاب او ادويه؟؟ ( شاهي اخضر؛_ _ فيتامينات )
الملاحظات :: الوزن نزوله بطئ جدا ماادري ايش السبب
ويارب نوصل للوزن اللي نبغاه من غير شر.
والسلام خير ختام
رارا مول
•
Pasta
•
انا شاطره ماشاء الله علي نسيت اكتب وزني الاسبوع الماضي ...
وطبعا طلعت من المسابقه ...والوزن على حاله مب راضي يتحرك
مع اني ماسكه نفسي طول الاسبوع واخربها شوي بالويكند ...عشان كذا يرتفع شوي ويرجع يثبت مره ثانيه على ال 88 ...
انا سجلت في المسابقه الثامنه ...ويارب اني ماخرب الرجيم مره ثانيه ...
الله يوفقكم خواتي في اخر اسبوع ...
وطبعا طلعت من المسابقه ...والوزن على حاله مب راضي يتحرك
مع اني ماسكه نفسي طول الاسبوع واخربها شوي بالويكند ...عشان كذا يرتفع شوي ويرجع يثبت مره ثانيه على ال 88 ...
انا سجلت في المسابقه الثامنه ...ويارب اني ماخرب الرجيم مره ثانيه ...
الله يوفقكم خواتي في اخر اسبوع ...
*أم شمه*
•
مها حبيبتى كيف حالك مشاالله عليك والله اكبر ولاقوة الا بالله والله فرحتلك استمرى وان شاالله يارب توصلين للوزن يلى تحبيه بالتوفيق حبيبتى :smheart:مها حبيبتى كيف حالك مشاالله عليك والله اكبر ولاقوة الا بالله والله فرحتلك استمرى وان شاالله...
الرقم (44)
الاسم (أم شمه)
الطول(164)
الوزن قبل المسابقه(87)
الوزن بعد الاسبوع الاخير(85)
هل مارستي رياضه ؟ ( نعم)
هل تناولتي اعشاب او ادويه؟؟ ( اعشاب ملينة )
الملاحظات :: الوزن نزوله بطئ جدا ماادري ايش السبب
ويارب نوصل للوزن اللي نبغاه من غير شر.
الاسم (أم شمه)
الطول(164)
الوزن قبل المسابقه(87)
الوزن بعد الاسبوع الاخير(85)
هل مارستي رياضه ؟ ( نعم)
هل تناولتي اعشاب او ادويه؟؟ ( اعشاب ملينة )
الملاحظات :: الوزن نزوله بطئ جدا ماادري ايش السبب
ويارب نوصل للوزن اللي نبغاه من غير شر.
ام بلال2
•
السلا عليكم
مبروك للبنات اللي نزل وزنهم
واللي ما نزل وزنهم لا ييأسو
وانا بكرة ان شاء الله نعطيكم معلوماتي
مبروك للبنات اللي نزل وزنهم
واللي ما نزل وزنهم لا ييأسو
وانا بكرة ان شاء الله نعطيكم معلوماتي
الصفحة الأخيرة
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 80كجم
الوزن بعد الاسبوع الثانى من المسابقة :80.5كجم
الوزن بعد الاسبوع الثالث من المسابقه: 79 كجم
الوزن بعد الاسبوع الرابع من المسايقه : 78.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف
هل مارستي الرياضة : المشي بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع :شويه تخبيص
الله يسهل لنوصل لعالم الرشاقه