نور× نور
•
مرحبااااااااااااااااا
الله يعطيكم العافيه الصدقون ما ادري انه المسابقه بدا افتكرت يوم 17 وانا اقول خليني ابلع لين يجي تاريخ 17 بس خلاص توني الحين اكتشفت
راح عي يومين ما يخاف حص ل خير
شوفو بنات
ابيكم تهزؤوني تكفخوني تغسلوني الا تبونه سوووووه بس ابي انحف وبعدين يصير خير
العمر يجري وانا دباااااااااا ما تهنيت بلبسي ولا بعمري ابي اكون واثثقه من نفسي الب الا يطري على بالي ابي ادلع ابي اروح اسوق اشتري الي يدخل بمزاجي مو اشتري اي شيء بس علشان يدخل فيني ولا باغلى الاسعار وياليت اخر شيء يصير له موديل لا يختفي ملامح الفستان مره وحده
يدي في يدكم وخلونا نطلع من هنيه للمجموعه الثانيه
الله يعطيكم العافيه الصدقون ما ادري انه المسابقه بدا افتكرت يوم 17 وانا اقول خليني ابلع لين يجي تاريخ 17 بس خلاص توني الحين اكتشفت
راح عي يومين ما يخاف حص ل خير
شوفو بنات
ابيكم تهزؤوني تكفخوني تغسلوني الا تبونه سوووووه بس ابي انحف وبعدين يصير خير
العمر يجري وانا دباااااااااا ما تهنيت بلبسي ولا بعمري ابي اكون واثثقه من نفسي الب الا يطري على بالي ابي ادلع ابي اروح اسوق اشتري الي يدخل بمزاجي مو اشتري اي شيء بس علشان يدخل فيني ولا باغلى الاسعار وياليت اخر شيء يصير له موديل لا يختفي ملامح الفستان مره وحده
يدي في يدكم وخلونا نطلع من هنيه للمجموعه الثانيه
السلام عليكم بنات مجموعتي اشلونكم؟؟
ماشاءالله في واااايد بنات جدد في المجموعة!
الله يزيد و يبارك و ان شاءالله على نهاية المسابقة ماشوفكم هني...و لا اشوف نفسي كلنا نروح المجموعة الثانية قولوا آآآآمين......على العموم انا سويت شغلة علشان استفيد من الوقت و ماتعب ع الرجيم....
طبعا انا اطبع اي شيء يعجبني من المنتدى سواء خلطات، انواع الرجيم، الأكل المناسب لفائل الدم....الخ، اي شيء مفيد و كنت اكودهم.... على العموم شريت ملف كبير و قسمته الى 10 اقسام على حسب انواع الرجيم (طبعا كل وحده و تقسيمها) مثلا:
القسم الأول:رجيم الكربوهيدرات.
القسم الثاني: رجيم الأيام الأقل من اسبوع.
و هكذا......و في شغلة مهمة لازم تسونها اذا تبون تسوين الملف الخاص فيكم......
قسم متابعة مراحل الوزن.... موجود في الكمبيوتر رزنامة التاريخ تطبعين الشهر كله و عند اليوم اللي تبدين فيه الرجيم كتبي البيانات....و اليوم اللي تسوين في رجيم لوني المربع....اليوم اللي تخبصين حطي اكس بلون مخالف وهكذا....
هذا طريقة تخليج تحافظي على وزنج...و التقييد بالرجيم...و اكثر من شذي الأوراق تترتب!
سامحوني عالطوالة......
دلوعته:27:
ماشاءالله في واااايد بنات جدد في المجموعة!
الله يزيد و يبارك و ان شاءالله على نهاية المسابقة ماشوفكم هني...و لا اشوف نفسي كلنا نروح المجموعة الثانية قولوا آآآآمين......على العموم انا سويت شغلة علشان استفيد من الوقت و ماتعب ع الرجيم....
طبعا انا اطبع اي شيء يعجبني من المنتدى سواء خلطات، انواع الرجيم، الأكل المناسب لفائل الدم....الخ، اي شيء مفيد و كنت اكودهم.... على العموم شريت ملف كبير و قسمته الى 10 اقسام على حسب انواع الرجيم (طبعا كل وحده و تقسيمها) مثلا:
القسم الأول:رجيم الكربوهيدرات.
القسم الثاني: رجيم الأيام الأقل من اسبوع.
و هكذا......و في شغلة مهمة لازم تسونها اذا تبون تسوين الملف الخاص فيكم......
قسم متابعة مراحل الوزن.... موجود في الكمبيوتر رزنامة التاريخ تطبعين الشهر كله و عند اليوم اللي تبدين فيه الرجيم كتبي البيانات....و اليوم اللي تسوين في رجيم لوني المربع....اليوم اللي تخبصين حطي اكس بلون مخالف وهكذا....
هذا طريقة تخليج تحافظي على وزنج...و التقييد بالرجيم...و اكثر من شذي الأوراق تترتب!
سامحوني عالطوالة......
دلوعته:27:
Pasta
•
اختي عبير انا مثلج اتبع ريجيم الكربوهيدرات ..بس مب ماشيه عليه حرفيا
يعني مره سمك ومره تونه ومره لحم ومره دجاح ومره خضار ومره رز مع زبادي
والفطور اكل توست مع لبنه بس
امس انقهرت على نفسي خبصت حبتين .. الصبح اكلت شوكولاته ...وعلى الساعه 8 في الليل كلت شوكولاته بعد .. قطعتين صغار من باتشي ...
ومن اليوم قررت اصووم ان شاء الله كل اثنين وخميس ...منها سنه ومنها نسكر حلوجنا شوووي
ان شاء الله ناويه اكل على الفطور خضار مسلوقه ( صالونه خضره )
مع خبر اسمر ... والله يستر ما اخرب رجيمي بالشوكولاته ...
يعني مره سمك ومره تونه ومره لحم ومره دجاح ومره خضار ومره رز مع زبادي
والفطور اكل توست مع لبنه بس
امس انقهرت على نفسي خبصت حبتين .. الصبح اكلت شوكولاته ...وعلى الساعه 8 في الليل كلت شوكولاته بعد .. قطعتين صغار من باتشي ...
ومن اليوم قررت اصووم ان شاء الله كل اثنين وخميس ...منها سنه ومنها نسكر حلوجنا شوووي
ان شاء الله ناويه اكل على الفطور خضار مسلوقه ( صالونه خضره )
مع خبر اسمر ... والله يستر ما اخرب رجيمي بالشوكولاته ...
الصفحة الأخيرة
الحمد لله اليوم انا صايمة علشان انشاء الله معظم اليوم يمر من غير اكل
بعد الفطار اكتبلكم شو اكلت وشدو حيلكم