اهليييييين بنات
الحمد للللللللللللله انا ماشيه على التخفيف مضبووووط ولا خبصت ولا شي واليوم ثااااالث يوم لي وامشي ساعة كل يوم والله يقدرررررني ويعطني قوووووه الاراده واكمل عليه للنهايه ياااااااا رب.
خااااااااااااطري انحفففففف والله..
تشجعوووووا يا بنات الرشاقه حلووووووووه واااااااااايد
بالتوفييييييييييييييييق لي ولكم يااااااااااااا رب
*أم شمه*
•
الله يحيج ويبقيج أختي Pasta ترجمتك صوووح ^^ انا مؤمنه بمقدرة الله وانا ولله الحمد عندي الاراده بس اللي متعبني انا كاتبته في الموضوع المشكله هذه هي سبب إحباطي وعلى فكره انا كان وزني تقريبا مثل وزنج وفي شهر ولله الحمد قدرت انزل طبعا كنت مشتركه في المسابقه الخامسه وبعدين السادسه خليتها راحه وقلت بااشترك في السابعه واتمنى ان الله يوفقني ^^ ومشكوووره اختي تراااكِ بكلامج هذا رفعتي معنوياتي ^^الله يحيج ويبقيج أختي Pasta ترجمتك صوووح ^^ انا مؤمنه بمقدرة الله وانا ولله الحمد عندي...
أختي الغالية أمواج البحار كلامج وايد اثر فيني وان شاء الله بحاول اطبق نصايحج..
اهلين بنات قولوا امين مايخلص هالشهر الا واحنا نازلين 10 كيلو او اكثر <<<<< وحده طماعه بس شاسوي لاعت جبدي من هالجسم ماقدر استحمل روحي وخصوصن اذا شفت نفسي بالمنضره انا الحمدالله ماشيه عالرجيم بس ابي امشي فمن بكره بحاول امشي لان ولدي عنده تطعيم,,,,,
بنات في احد غيري يسوي الكيميائي؟؟؟؟؟
عبير 18 تهقين الرجيم ماياثر على كمية الحليب؟؟؟
اموااج البحر صج كلامج الخضره وايد مفيده للامساك فكثروا يابنات من اكل السلطه.
نورxنور ضحكتيني على ان العمر يجري,, ليش انتي جم عمرج؟؟؟
امل الغامدي وفتافيت السكر مبرووووووك عالنزول وعقبال الباقي قولوا امييين.
mahazk اللي ياجرك حبيبتي.
بنات في احد غيري يسوي الكيميائي؟؟؟؟؟
عبير 18 تهقين الرجيم ماياثر على كمية الحليب؟؟؟
اموااج البحر صج كلامج الخضره وايد مفيده للامساك فكثروا يابنات من اكل السلطه.
نورxنور ضحكتيني على ان العمر يجري,, ليش انتي جم عمرج؟؟؟
امل الغامدي وفتافيت السكر مبرووووووك عالنزول وعقبال الباقي قولوا امييين.
mahazk اللي ياجرك حبيبتي.
شيخه08
•
هاى صدقات السمنه الهامى التوكل وثقه بالله ضروريه فتافيت سكر الى الامام عسوله عقبالنا امواج انتبهى من القهوه على الريق وحده كانت تشرب القهوة كلاها تعبت بسم الله عليكى اخت فراشه ان بعد لى 3شهور والده وانصحكى بلمشى ساعه وتخفيف
الصفحة الأخيرة
يعني مو زي اللي مسويه رجيم
في البدايه مرررررررره انعفست نفسيتي
بس الحمدلله احس هاليومين تعودددددددددددددددددت
يابنات لا تخورون وتتكاسلون ،، شي طبيعي في البدايه ماتقدرين تتحملين بس بعد اسبوع او اسبوعين بصير عادي،،، الحمدلله احس الحين اقدر اتحكم بكمية اكلي والعشا بعد صرت اقدر اتحكم بنفسي ولا اكل بعد الساعه 8
اذا جعت جعت حيل اروح أكل ملفوق لانه يشبع ويحرق السعرات الحراريه
واشرب ماء كثيييييييييير
والله احس براحه ومعدتي مستاااانسه والقوقول هاااااااااااااااااااجد عالاخر
فعلا أن المعده بيت الداء
ونسيت اقولك كثروا من الشاي الاخضر