فتافيت سكر نت
مشكورررررررررررررررررررررة حبيبتى على التذكير :41:
رارا
مشكورررررررررررررررررررررة على الدعاء وبالتوفيق يارب جميعاً
عبلة
حلووووووووووووووووووووووو بالعكس مافى تخبيض ولا شى
المشوى ينفع كتيرررررررررررررررررررر مع الرجيم
شدى الهمة يالله
الحمدلله بنات
امبارح مشى على خير
ومبسوطة والحمدلله
اكلت خبز اسمر وجبن وحليت بتين وبرتقالة والحمدلله
ومشيت للنادى
عملت رياضة على 3 ماكينات الحمدلله اللهم لك الحمد والشكر
واحدة حرقت فيها 280 كالورى
والثانية حرقت فيها 200
والثالثة حرقت فيها 250 كالورى
وعملت رياضة بطن قولو كم مرة
اقول
اوكى
600 مرة :7_5_122:
والله يابنات اليوم الصبح الله اعلم بس جسمى كانه صار فيه تناسق وبان الخصر من البطن من الجوانب
اللهم لك الحمد والشكر الحمدلله يارب
واليوم لسه الصبح شربت كوب كبير ماء بارد
واروح اكل حاجة ميت جوووووووووووووووووووووع
مع السلامة
امبارح مشى على خير
ومبسوطة والحمدلله
اكلت خبز اسمر وجبن وحليت بتين وبرتقالة والحمدلله
ومشيت للنادى
عملت رياضة على 3 ماكينات الحمدلله اللهم لك الحمد والشكر
واحدة حرقت فيها 280 كالورى
والثانية حرقت فيها 200
والثالثة حرقت فيها 250 كالورى
وعملت رياضة بطن قولو كم مرة
اقول
اوكى
600 مرة :7_5_122:
والله يابنات اليوم الصبح الله اعلم بس جسمى كانه صار فيه تناسق وبان الخصر من البطن من الجوانب
اللهم لك الحمد والشكر الحمدلله يارب
واليوم لسه الصبح شربت كوب كبير ماء بارد
واروح اكل حاجة ميت جوووووووووووووووووووووع
مع السلامة
mahazk
•
الحقوووووووووني :icon33:
عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16:
انا عندي ميزان عادي في البيت من اول ما بديت ريجيم وانا بتوزن عليه كان وزني فيه 92 وصار 88
لهووون حلو الكلام صح
لا مش حلو انا قعدت اقول لنفسي هدا الميزان اكيد غلط اكيد انا صرت 7 8 لاني والله ماشيه كويس رحت الصيدليه وكانت الصدممممممممممممممة
وزني 90انا وزني مو زايد بس طلع ميزاني مخرف في 2 كيلو يعني لما كنت في ميزان بيتي92 الصح كان 94 ولما صرت 88 الصح 90 يعني من ناحية نحفت انا نحفت بس انا هلا لازم ما اكون معاكم والله مو عارفة ايش اعمل ينفع اضل معاكم والله انا حعمل كل جهدي اني انزل انا متدمرة :icon33:
حزينة تعب 3 اسابيع راح في الهواء
انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها :(
امانة قولولي ايش اعمل
عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16:
انا عندي ميزان عادي في البيت من اول ما بديت ريجيم وانا بتوزن عليه كان وزني فيه 92 وصار 88
لهووون حلو الكلام صح
لا مش حلو انا قعدت اقول لنفسي هدا الميزان اكيد غلط اكيد انا صرت 7 8 لاني والله ماشيه كويس رحت الصيدليه وكانت الصدممممممممممممممة
وزني 90انا وزني مو زايد بس طلع ميزاني مخرف في 2 كيلو يعني لما كنت في ميزان بيتي92 الصح كان 94 ولما صرت 88 الصح 90 يعني من ناحية نحفت انا نحفت بس انا هلا لازم ما اكون معاكم والله مو عارفة ايش اعمل ينفع اضل معاكم والله انا حعمل كل جهدي اني انزل انا متدمرة :icon33:
حزينة تعب 3 اسابيع راح في الهواء
انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها :(
امانة قولولي ايش اعمل
حبيبتى mahazk
زعلتينى الصراحة عليك
ولا يهمك
مااعتقد بنت الكويت تنقلك على المجموعة الرابعة
توكلى على الله
وان شاالله مايصير الا كل خير
واستمرى واعملى رياضة وهاتنقصين باذن الله
يالله شدى الهمة وماتزعلى الحين هازعل انا
وبعدين ممكن ميزان الصيدلية هو يلى مخرف
شوفى ميزان ثانى وان شاالله تلاقى رقم اقل ان شاالله
بالتوفيق حبيبتى
زعلتينى الصراحة عليك
ولا يهمك
مااعتقد بنت الكويت تنقلك على المجموعة الرابعة
توكلى على الله
وان شاالله مايصير الا كل خير
واستمرى واعملى رياضة وهاتنقصين باذن الله
يالله شدى الهمة وماتزعلى الحين هازعل انا
وبعدين ممكن ميزان الصيدلية هو يلى مخرف
شوفى ميزان ثانى وان شاالله تلاقى رقم اقل ان شاالله
بالتوفيق حبيبتى
الصفحة الأخيرة
حبيبتى بالتوفيق ان شاالله واستنى عليه شوي الميزان هايختشى على دمه وينزل كم رقم بس من غير يأس واستمرى وشدى الهمة بالتوفيق حيبتى :smheart:
رمانة الشرقية
الله يسلمك حبيبتى الحمدلله بعد تقريباً 4 شهور رجعت ورجعت بقوة للرياضة وشكلى كثرت المعيار يالله بالتوفيق جيمعاً يارب ومشكورة حبيبتى :biggrinlo
طيف ولحظات الاشراق
مااحلالالالالالالالالالالالالالالالالالا اسمك خفيف وحلو وناعمممممممممممممم
صدقتى فى كلامك نازلين فيها رياضة علشان ماتبيناش الفضايح وربى يسترنا ان شاالله
بالتوفيق حبيبتى :smheart:
اهل الكساء
موفقة يارب ومشاالله عليك ان شاالله تنزلين بصحة وعافية يارب :smheart:
عسووووووووووووووووووله
مبرووووووك حبيبتى مبروووووووووك :icon28::icon28:
والله تستهالين اكثر واكثر حبيبتى على مجهودك الجبار مشاالله الله اكبر لاقوة الا باالله
عينى عليك باردة بالتوفيق يارب وان شاالله ينزل وزنك وانتى بصحة وعافية يارب
:26:
ام شمه
ليش الزعل :(
ان شاالله بعد ماتخلصى الدورة هاتلاقين وزنك نازل بس ماتيأسى وماتزعلى وشدى الهمة حبيبتى
:26: