رارا مول
رارا مول
امواج البحار مشالله عليك والله يوفقك
انا اسوي تمرين البطن 15 مره ومااقدر اسوي اي شئ بعده احس بطني يتقطع
شكل نظامك حلووو !! كم ينقص بالاسبوع؟ انا ابغى انقص بسرعه
يالله بكرا تطلع النتائج
مع السلامه
رارا مول
رارا مول
mahazk
انشالله يكون ميزان الصيدليه خربان وميزانك صاحي اوزني بكرا وشوفي
زعلتيني عليك
وانشالله ماينقلوك
والله يعينك
أهل الكساء
أهل الكساء
mahazk mahazk :
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في البيت من اول ما بديت ريجيم وانا بتوزن عليه كان وزني فيه 92 وصار 88 لهووون حلو الكلام صح لا مش حلو انا قعدت اقول لنفسي هدا الميزان اكيد غلط اكيد انا صرت 7 8 لاني والله ماشيه كويس رحت الصيدليه وكانت الصدممممممممممممممة وزني 90انا وزني مو زايد بس طلع ميزاني مخرف في 2 كيلو يعني لما كنت في ميزان بيتي92 الصح كان 94 ولما صرت 88 الصح 90 يعني من ناحية نحفت انا نحفت بس انا هلا لازم ما اكون معاكم والله مو عارفة ايش اعمل ينفع اضل معاكم والله انا حعمل كل جهدي اني انزل انا متدمرة :icon33: حزينة تعب 3 اسابيع راح في الهواء انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها :( امانة قولولي ايش اعمل
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في...
((mahazk))
ما عليش حبيبتي لاتزعلين :(

إن شاء بتنقصين

والحيااااااة مواااااااااااااقف :)

وبالتوفيق عزيزتي :39:
أهل الكساء
أهل الكساء
mahazk mahazk :
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في البيت من اول ما بديت ريجيم وانا بتوزن عليه كان وزني فيه 92 وصار 88 لهووون حلو الكلام صح لا مش حلو انا قعدت اقول لنفسي هدا الميزان اكيد غلط اكيد انا صرت 7 8 لاني والله ماشيه كويس رحت الصيدليه وكانت الصدممممممممممممممة وزني 90انا وزني مو زايد بس طلع ميزاني مخرف في 2 كيلو يعني لما كنت في ميزان بيتي92 الصح كان 94 ولما صرت 88 الصح 90 يعني من ناحية نحفت انا نحفت بس انا هلا لازم ما اكون معاكم والله مو عارفة ايش اعمل ينفع اضل معاكم والله انا حعمل كل جهدي اني انزل انا متدمرة :icon33: حزينة تعب 3 اسابيع راح في الهواء انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها :( امانة قولولي ايش اعمل
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في...
بنات أسمحو لي أول وحده بكتب أليكم النتيجه

وغن شاء الله أكون فااااااااااال خير عليكم :)

النتيجه((1))
الأسم&أهل الكساء
الطول&158
الوزن قبل المسابقه&88
الوزن بعد الاسبوع الاول&83.8
الرجيم المتبع&د.حسين دشتي
الأعشاب&تناول شاي أخضر واحيا نا كوب وواحد باسبوع خلطه بنت السلطان
الرياضه&أشغال الشقه والعيال فقططططط
ملاااااحظه& إن شاء الله أواصل بنزول رغم أني خايفه من معدل النزول
والله ايوفق الجميع فاااااااااااااااااااااالكم طيب :)


:39: :39: :39: :39:
باربي7
باربي7
mahazk mahazk :
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في البيت من اول ما بديت ريجيم وانا بتوزن عليه كان وزني فيه 92 وصار 88 لهووون حلو الكلام صح لا مش حلو انا قعدت اقول لنفسي هدا الميزان اكيد غلط اكيد انا صرت 7 8 لاني والله ماشيه كويس رحت الصيدليه وكانت الصدممممممممممممممة وزني 90انا وزني مو زايد بس طلع ميزاني مخرف في 2 كيلو يعني لما كنت في ميزان بيتي92 الصح كان 94 ولما صرت 88 الصح 90 يعني من ناحية نحفت انا نحفت بس انا هلا لازم ما اكون معاكم والله مو عارفة ايش اعمل ينفع اضل معاكم والله انا حعمل كل جهدي اني انزل انا متدمرة :icon33: حزينة تعب 3 اسابيع راح في الهواء انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها :( امانة قولولي ايش اعمل
الحقوووووووووني :icon33: عايزين تعرفو ايش الي صار ------ احكيلكم :16: انا عندي ميزان عادي في...
شلونكم بنات :27:

رقم النتيجة (الأولى )
رقم المتسابقة:9
الإسم: باربي7.

الطول:158
الوزن قبل المسابقة:80

الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟12 + 12 رجم الأخت أندومي بالشطة الله يذكرها بالخير
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟