بنات وش رايكم بطرقة الكمون والليمون على الريق

وحده نصحتني قالت يمكن تحرق معدتك

وش رايكم

نشرب ماء قبلها

اهليييييين بنات
الحمد للللللللللللله انا ماشيه على الرجيم مضبووووط ولا خبصت ولا شي واليوم ثاااااني يوم لي والله يقدرررررني ويعطني قوووووه الاراده واكمل عليه للنهايه ياااااااا رب.
خااااااااااااطري انحفففففف والله..
تشجعوووووا يا بنات الرشاقه حلووووووووه واااااااااايد :)
بالتوفييييييييييييييييق لي ولكم يااااااااااااا رب.

شخباركم بنات مع الدايت

باستا
هلا والله فيج
كلنا بالهوا سوا
وزنا زاااااااايد عن اللزووووووووم

الله المستعااااااااااااان ماتضعف ارادتي

اخاف اضعف اليوم واكل سووويت :(

انا اليوم صايمة,,,,,
على الفطور :
اكلت 3تمرات مع شوية قشطة المراعي.....
بعدها بساعة تشريبة لحم وقرع مقدار كوب ........
ونص كوب شوربة خضار.....
و3 حبات صب الكفشة .......
احكموا علي مشيت صح ولا خبصت.......قاعدة بمحكمة
لاتنسون اني مرضع
وبعد لين السحور قبل الفجر ما اكل الا فاكهة وخضروات.......