استودعكم الله كبس عليه النوم

نوم العافيه ان شاء الله ^_^


ومشكوووره على المعلووومات القيمه ^_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشحاااااااااااالكم يابنات المجموعه الثالثه <<<<<<< جايتكم زياره من المجوعه الاولى :35:

عساااااااااااااااااااكم على القوة والعزيمه والثبات

اللهم يوفقكم و شدوا الهمه وابا اشوفكم بالمجموعه الثانيه ان شاءالله :27:

يارب تنحفوا بصحه وسلامه

والسموووووووحه على القصور حبيباتي :39:

فداعت الله

بدأتم
ماشاء الله عليكم

أنا وزني 83،5ك
طولي:154
النظام :لسه ماحددت

الهدف: أنزل لل75ك

هلا هلا هلا...

ان شاالله راح اكون من العضوات..ويااااااااااااااااااااااااارب اني افوز واصيــــــر رشيقة الرشيقات..

صار لي من يوم الأربعاء وانا ماشية على رجيم دايت سنتر..
يفترض على كلام الإخصائية اني انزل مابين 8 او 7 كيلوا ..

انا عاد ابي ازود من كذا..عشان كذا مدهرة مشي..عشان اساعد بحرق الدهون..

الطول 159
الوزن 88كيلو