ام احمدواسية
•
الحمدلله بدات الريجيم المركب فعلا والافطار كان عبارة عن تفاح وحليب ريجيم والغذاء شمام فقط وان شاء الله العشاء سلطة المهم كيف حالكم جميعا آية وبونيتا وحروف والصديقات الجددجميعا ادعولي ولكم بالنحافة ومغادرة هذة المجموعة
جيادا
•
الف مبروك لكل بنت نزلت والباقيين ان شاء الله يعوضونها في الاسابيع القادمة يااااااااااااااارب
اليوم فطرت 3تمرات +حليب قليل الدسم
الغداء كان صحن ملوخية +صحن سلطة+ربع رغيف اسمر
العشاء ان شاء الله راح يكون لبن زبادي
الله يكون بالعون
اليوم فطرت 3تمرات +حليب قليل الدسم
الغداء كان صحن ملوخية +صحن سلطة+ربع رغيف اسمر
العشاء ان شاء الله راح يكون لبن زبادي
الله يكون بالعون
رندا ماس
•
اهلين حبايبي اكيد باذن الله راح ننحف ..........خلاص ملينا من الوزن الزايد خلونا نلبس على كيفنا مو على كيف اجسامنااهلين حبايبي اكيد باذن الله راح ننحف ..........خلاص ملينا من الوزن الزايد خلونا نلبس على...
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:37
الإسم:رندا ماس
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ان شاء الله اشد على حالى اكتر
رقم المتسابقة:37
الإسم:رندا ماس
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ان شاء الله اشد على حالى اكتر
مبروووووووووووووووووووووك لكل البنات اللي نزلوا وان شاء الله نعوض الاسبوع الجاي ياااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة