أنا رجعته لأني ماحافظت عليه وكنت أكل بدون حسيب ولا رقيب

هلا عذاري
هي هذي مشكلتنا
بعد تعب شهور
جسدي ونفسي وحرمان كل اللي بنيناه نهدمه في ايام
لاننا صح ننحف بس المشكله في العادات الغذائيه مانعدلها
فنرجع اوقات الدبل
انا نعالج وضع وهي السمنه لكن مانعالج المشكله الاساسيه وهي الشراهه

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:71
الإسم:الابتسامة كنز
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف غير منتظم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال

رقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:18
الإسم:بنت العرب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عند اخصائيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايه المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وزني مثل ماهو يمكن لاني خربت الاربعاء والخميس الله المستعان

مدري وش في هذا الاسبوع اكثر البنات وزنهم ثابت؟؟

ان شاء الله نعوض الاسبوع الجاي ومااخرب اخر الاسبوع هذي مشكلتي :(