الصمت المتحدث
الف شكر لكل البنات اللي سألوا عني بونيتا مرمر البتول الصمت المتحدث ايه 88 ام احمد وآسية وان شاء الله مايكون نسيت احد يارب لعيونكم وعشان خاطركم اكون موجودة معاكم على قد مااقدر لأني مسافرة بعد اسبوعين عند اهلي وماراح يكون في انترنت هناك وكثير مشغولة اليومين هذي بس على فكرة احس انو جتني ارادة قوية كثيييييييييييييييييييير والحمدلله وانا ملتزمة حرفيا بالريجيم اليوم فطرت 3تمرات +حيلب منزوع الدسم الغداء تونة+ سلطة +ربع خبز اسمر العشاء لبن زبادي وماشاء الله عليكم يابنات كذا الحماس والابلاش مشيتوا الصفحات الله يعطيكم العافية
الف شكر لكل البنات اللي سألوا عني بونيتا مرمر البتول الصمت المتحدث ايه 88 ام...
لا لا الصراحة هذا الرد بحد ذاااته يبي لنا نبروزه وتحطه بمدخل الموضوع

:icon28:

:icon28:

:icon28:


انواع الوناااااسه

والله فرحتيني من قلب برجوعك


تكفين لاتفكرين لاتخلينا :icon33:

اهم شي الالتزام بالرجيم :27:

وين باقي البنات يشوفوا ردك
ام دوللي
ام دوللي
رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:26
الإسم:ام دوللي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 2):87.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟زياره اهلي خخخخخخخخخخخخخخخ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي من بيت لبيت خخخخخ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله اهم شي اني شفت اهلي ..من زمان عنهم.......
الصمت المتحدث
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:25 الإسم:مامثلها عذاري الطول:157 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن بعد الإسبوع (2 ):83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟متنوع وحالياً رجيم اللبن والتمر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي +جهاز الأوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها سنامكي +شاهي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتيجه حلوه بس كنت أتمنى أنزل أكثر بس بسبب الدوره مانزلت كثير
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:25 الإسم:مامثلها عذاري الطول:157 الوزن قبل...


الف مبرررروك الحمد كيلو ينقص ولا كيلو يزيد

كيفك مع ريحيم التمر واللبن مرتاحين؟؟

مافي جوع؟؟؟

مافي دوخه؟؟
الصمت المتحدث
الف مبرررروك الحمد كيلو ينقص ولا كيلو يزيد كيفك مع ريحيم التمر واللبن مرتاحين؟؟ مافي جوع؟؟؟ مافي دوخه؟؟
الف مبرررروك الحمد كيلو ينقص ولا كيلو يزيد كيفك مع ريحيم التمر واللبن مرتاحين؟؟ مافي...
شفتي الهمه والنشاط:39:

حركاااااااااااااااااااااااات

وان شاء الله بنكون افضل مجموعه بالنشاط وبالنتائج



ههههههههههه
ضحكتيني

الحمدلله اهم شي شفتي اهلك ويفداهم النصف كيلو:39:
عبيرالحجاز
عبيرالحجاز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته