sweetrola
sweetrola
ما ايلك الا ام الاحمدين:hahaha: شوفي حبيبتي هاي مشكلتي اول ما فكرت اعمل رجيم تصوري اني كنت اقدر امتنع عن اي شيء مهما كان الا الخبز مقدرش استغنى عنه وبكله حتي ناشف من غير ماكل معاه حاجه خلال اليوم كله === بطلي حكي وقوليلي عملتي ايه== ما فيش حاجه مره وانا بتسامر مع بنات افكاري حول الرجيم والمشكله الي انا فيها واهتديت الى وصفه حلتلي المشكله وكل ما اشوف الاراده بدت تتأرجح بعيدها.... تدفعي كام وانا اقولك على الوصفه السحريه :30: خلاص بقول من غير فلوس لكن اوعديني انك تجربي الوصفه وخبرينا بالنتايج رحت للمصحف وحملته بين ايديا عشان تركيز الوصفه وحلفت ماني اكله اي حاجه مضره بالرجيم الي انا متبعته الا للضروره القصوى وحطي ميت خط على الضروره القصوى مش تروحي تشبعي معجنات وتقولي ضروره قصوى لو مر اول يومين على خير صدقيني تقدري تبتعدي عن الخبز لاني مجرباها لو مقدرتيش يبقى روحي صوميلك ثلاث ايام كفارة يمينك وتكوني كمان ربحت اجر الصيام وقللتي اكل:hahaha: نصيحه الصيام ايام الافطار بيساعد على الالتزام كمان == مش بشجعك انك تخلي بيمينك لا سمح الله== لكن جربي تصومي وتحلفي بنفس اليوم وردينا الخبر:26:
ما ايلك الا ام الاحمدين:hahaha: شوفي حبيبتي هاي مشكلتي اول ما فكرت اعمل رجيم تصوري اني...
ههيهيهيهي تصدقي فكره ..................خلاص بسويها بس بروح اكل خبزه وبعدها بحلف انو بكره ما رح اكل خبز......................صراحه فكره حلوه بس بذوق ملعقه من الرز الي بسويه بكره

على فكره من جد المجموعه هذي تجنن احسن من كل المجموعات الي فاتت
sweetrola
sweetrola
اختي جلنار 30

تسلمي على النصيحه بس انا اعرف ان الخبز الاسمر نفس الابيض بالوحدات الحراريه؟؟؟؟؟؟؟؟
sweetrola
sweetrola
أم شهيد
مشاء الله عليك احس انك منتظمه ......................قوليلنا ايش اخبارك؟؟
الا صلاتي-2006
الا صلاتي-2006
السلام عليكم


اشلونكم

انا رجيمي تمام امبارح

يدوب اكلت حبتين سمبوسه بف باستري بالفرن وقليله الدسم بعد<<<تخريب على خفيف

ريوقي هو بس كاسه لبن علشان اعوض التخريب اللي صار

وسلامتكم


بنات الهمه مابقى شي على نتايج الاسبوع الاول

عالاقل خلينا نكون نازلين 2كيلو
ولا 1 نعمه والله مع هالتخبيص
سلام
وليده
وليده
الله يهديج نسيتي حرف الااااااااااام باسمي خلاص انا وانتي وجولي نكون بنفس الرجيم ونشجع بعض....
الله يهديج نسيتي حرف الااااااااااام باسمي خلاص انا وانتي وجولي نكون بنفس الرجيم ونشجع بعض....
هلا اختي معليش الفيوز ضاربه عندي موب مني من الرجيم يالله الله يعين
خلاص ان شاء الله من السبت باذن الله ابرجع لدشتي يختي الظاهر مالي غيره موب مهم نزوله البطي بس اللي يعجبن فيه تغير شكل جسمي وان شاء الله فاصل ونواصل خخخخخخخخخخخ

والله الله بالتشجيع وخليني القاكم منحاشين ومخليني لحالي بالرجيم انا احب احد معي يتابع بعض وابحاول اني اقلل الكربهيدرات الا اقل حد ممكن عشان انزل اكثر تعرفين العيد قرب وودي بشكل ثاني مع اني ماقصرت في نفسي