راس المعزّة
راس المعزّة
رفا رفا :
هلا وغلا بمشرفتنا نورتينا .... ترى سألت عنك فقدتك .... سلامة جهازك عساه اتعافى ؟؟؟؟ أحس إن وزني ما ينزل مثل الأسبوع الماضي مع إني حريصة أكثر من أول .... وخايفه يجيني إحباط لما أوزن السبت """""""
هلا وغلا بمشرفتنا نورتينا .... ترى سألت عنك فقدتك .... سلامة جهازك عساه اتعافى ؟؟؟؟ أحس إن...
هلا والله بكل اللي سأل واللي ما سأل... :D عزيزتي رفا طبيعي الوزن يثبت شوي في الأسبوع الثاني أنا مثلك حاسه أني ما نزلت هذا الأسبوع !! بس ماعليه في الأسبوع الثالث بيبان أكثر.. واستمري وخلي كل أيامج خضراااااا
راس المعزّة
راس المعزّة
:27: salam ya ahla bantat rashikaat ana nizel wazni 1 kg awel isbouaa kan 90 we alaan 89
:27: salam ya ahla bantat rashikaat ana nizel wazni 1 kg awel isbouaa kan 90 we alaan 89
مبروووووووووك أخيراا نزل وزنك :icon28: شفتي النتايج بدت تبان بعد ما كان وزنك ثابت..
alam_rose
alam_rose
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
النجدة ....الفزعة ....
:icon33:

خلاص ما أقدر .....هذه مشكلتى مع كل أنواع الرجيم .....


{{{{ الامساك }}}}


عندكم حل ...بسرعة .....الله يضعفكم وتنزلون للوزن الي تبونه ....
رفا
رفا
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
ليه ما كتبتوا اسم فيتامينات ....

ودكم أدوخ ...ولا يجيني فقر دم ؟؟؟؟

أمزح معاكم حبيباتي .... بس لا تتأخرون أكثر
راس المعزّة
راس المعزّة
النجدة ....الفزعة .... :icon33: خلاص ما أقدر .....هذه مشكلتى مع كل أنواع الرجيم ..... {{{{ الامساك }}}} عندكم حل ...بسرعة .....الله يضعفكم وتنزلون للوزن الي تبونه ....
النجدة ....الفزعة .... :icon33: خلاص ما أقدر .....هذه مشكلتى مع كل أنواع الرجيم...
يا عزيزتي كثري من الماي على الريق قد ما تقدرين وعصير البرتقال الطازج بعد على الريق..وكلي الفاكهه بقشورها لأنها كلها ألياف..