مرحبا لجميع الموجودات ويعطيكم العافية وتشدون حيلكم
انا بديت برجيم اتكينز من السبت الي فات وبصراحه ينزل الوزن لاني اليوم الجمعه وزني نزل
6 كيلو <<<<<<<<<<<<<<<<<<<< شي ياريت وزني ينزل كذا على طول
المشكلة العواقب الي تركها لي هاالرجيم اول شي لوعة الكبد
وثاني شي والادهى والي بسببه بترك هالرجيم الم مو طبيعي في اسفل الظهر والخواصر
حتى شكيت في عمري قلت يمكن في الكليه عندي شي لاني ماسويت الفحوصات

والحين منقهرة لاني ماراح اكمل في هالرجيم وبسوي غيره لاني مااقدر اتحمله والي جاني منه
امي وابوي لقيت منهم تهزيء محترم بسبة هالرجيم
علشان كذا ناويه اسوي رجيم التمر واللبن قلت ان التمر فوايده كثيره يمكن يصلح معاي

وهااااااااااااااااااااااذي كل احداثي خلال الاسبوع الي فات وسلامتكم

السلام عليكم

سجلت الاسبوع الماضي بالمنتديات واليوم تم قبولي ...للمشاركة معكم بالمسابقة


هل تقبلوني؟؟

هلااااا وغلااااا بكل اللي لفانا ومرحبا به.... :)

عزيزاتي بنات مجموعتنا... نبى الهمه العاليه نبا انشوف النتايج الحلوه... وخلن عنكم التكاسل والتأجيل ولا تنسون التخبيييص ممنوووووووع

قارئة الفنجـــان

ألف مبرووووووك على 6 كيلو

وانصحك تجربين معانا رجيم الرجيم المنتظر لملاك فلسطين

إذا كنتي تحبين التمر لأن فيه تمر وحليب


:10_8_11:


ام سمر ولولو

فالك طيب

من الحين اعتبري نفسك المتسابقة (85)
ياليت تدونين بيناتك

جزااااك الله خيييييييييييييييييييير اختي نبض

متتوقعين كيف شايله هم المشاركة معكم

الله يوفقك يااارب وتحققي اللي تبينه


طولي 173
والوزن 105.5