asrar_sa
asrar_sa
dunia dunia :
شجعونى بقولكوا ايه شجعونى فى كل يوم انا بقول انسى الشحوم ننسى سوا وابدأ الصوم شجعونى ايه رأيكم بتقولوا ايه ايه ايه بتقولوا ايه شجعونى دانا بقالى ايام وايام باكل وانام شجعونى سبت الرياضه والسلاطات وبقيت باكل نشويات شجعونى فى كل مره اقول هى دى اخرها مره وارجع واعيد الكره تانى شجعونى بتقولوا ايه ايه ايه بتقولوا ايه شجعونى فى كل يوم اقول خلاص اطبق ريجيمى بأخلاص كثر الهموم نستنى الصوم وفى كل يوم تضيق الهدوم شجعونى حرام تتركونى انا منكم لو بهمكم ماتسيونى شجعونى الله يخرب بيت الرجاله على بيت اللى يحبهم على بيت اللى يتجوزهم تخنوننا وجننونا وفى الاخر عيرونا بسمنتنا ماحدش يلومنى وخلونى اطلع اللى جوايا من يوم ماجى لا عملت رياضه والا انتظمت فى اكل ولا نمت نومه هنيه الا كلها كوابيس وخساره تعبى كل السنين وفوقها تعب الاسابيع اللى فاتت اللى حتروح هدر لا ومش بس كده انا اعمل ريجيم وهو ياكل ويخس شفتوا الاملا اللى انا فيها
شجعونى بقولكوا ايه شجعونى فى كل يوم انا بقول انسى الشحوم ننسى سوا وابدأ الصوم...
ضحكتيني دنيا ،،، الله يسعد ايامك،،

أجل يخرب بيتهم ،،
عيني في عينك ،،،


دا لو يخطر على باله يسيبك راح تصابي بلوثه عقلية ،،،

احمدي ربنا ،،، على نعمته،،


هو الراجل اللي قال لكِ اتخني ،،
والا انتِ اللي عجبك الحال ،، ماانت ِ ضمنتيه في جيبك خلالاص ،،،

شدي حيلك ،،
وغيضيه ،، وخليكِ أرشق منه ،،

هيه ديتها أيه ،، ربط الحزام عن الاكل شهر ،،
يااختي اربطي ،، وشدي حيلك،،، ياما تحملنا هم وغم وبلاويمتلتله ،، اكتر من كدا ،، ياليت كل الهموم ،،، بس حرمان من الاكل ،، افتكري اي حاجة صعبه مرت عليكِ وتحملتيها ،، وقارنيها برغبتك في الاكل ،، حتلاقي دا الحرمان هايف خالص ،،

وبكره لما تشوفي حالك رشيقه ،، راح تنبسطي ،، وتتغير نظرتك للدنيا كلها،،
وتنطلقي من جديد ،،وترجعي بنت بنوت ،، وتتدلعي وتعمل عمايل ماحصلتش في الراجل ،،

بس أنتِ أنوي ،، وربنا حيكون معاكِ ،،
أبدي ياحلوة بسم الله ،،

وكلنا معاكِ ،،

بلاش تضحكي الرجاله علينا ،،، همه لوعازوا ينحفوا في ايام يعملوها ،،
لأنهم رجاله عند كلمتهم ،،
اما احنا ياحسرة ستات ،،
مانعرفش نصمد ،، علشان كدا لازم نثبت للعالم أن الستات في الزمن دا أرجل من الرجاله ،،

تشجعي ،، وشدي حيلك وخليكِ راجله ،،ههههههههه

الله معاكِ يارشيقة ،، طبعا هذا بعد شهر ،،
واحه الامل
واحه الامل
:27: اخيرا بديت اضبط اموري انا اليوم يومي اخضررررررررر وكله تمام لحد الان
الفطور: كوب نسكافيه بدون سكر مع حليب خالي الدسم
الضحى:........
الغذاء:صحن صغير مشاوي+ صحن سلطه+ كوب صغير جدا ببسي دايت
المغرب:كوب شاي اخضر
العشاء؛ علبه زبادي خالي الدسم+ حبه خيارة

:) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
وراح اقضي بقيه اليوم بشرب الميه والشاي والقهموة بدون سكر المهم قررت ان بعد الساعه 7 ما اتناول اي طعام بس سوائل ويارب اقدر.
بس اذا جعت كتير يمكن اكل حبه شابورة مع كوب شاي بحليب المهم ما اخلي نفسي جعانه كتير علشان ما اخبص :icon33:
وتحياتي للجميع.
راس المعزّة
راس المعزّة
:2thmup: :2thmup: عزيزتي ريــح الـنـفـل ان شاء الله كل أيامج خضر... ودايما خلييج جذيه.. :2thmup: :2thmup:
:2thmup: :2thmup: عزيزتي ريــح الـنـفـل ان شاء الله كل أيامج خضر... ودايما خلييج جذيه.....
شاطئ الامواج.. خلّي عنك هذي العاده الشينه.... على فكره أنا كنت مثلك أدووووخ على الحلو...وخصوصا بعد الغدا.. بس الحين الحمد لله بطلت ها العاده..وممكن اذا ما قدرتي خذي لج حبة تمر يكون أحسن وعلى الأقل فيه فايده..

غزلان الصحاري... كثري من الفواكهه وكليها بقشرتها يكون أحسن.. أنا في أول الريجيم كان عندي امساك والحين الحمدلله راح ولاتنسين الماي على الريق..
تركت الحزن
تركت الحزن
اااااااه يالرشاقة هل انتي حلم صعب المنال ام غاية ستتحقق ذات يوم

انا سويت رجيم سؤائل ونحفت في اسبوع اربعة كيلو وصار وزني 93 وتركت الرجيم وبديت اكل بكميات قليلة


تخيلوا في اسبوع رجع وزني وصار 96 حلمي اصبح 89 مو طماعة صح متى اصير بعالم الثمانينات

ادعوا لي يارب يارب يارب ياعزيز ياواحد يااحد امحف واصير رشيقة


واحمل بتوأم اولاد يارب يارب


انا اليوم عاقلة وماشيه عشوائي بدون رجيم معين

الفطور: افطرت نصف رغيف مع جبنة بدون دسم مع عصير اناناس بدون سكر

الغداء : نصف رغيف مع زبادي الرشاقة

العشاء مابعد قررت بس بحاول يكون خفيف او عصير برتقال واناناس


انا احاول امشي على رجيم طالب الشمري بس ضروف العمل ماتساعدني

يااااااااارب انحف وتنحفون كلكم ونصير كلنا وزننا 60 كيلو فقط
غزلان الصحاري
راس المعزه .. اكل فواكه .. بس اذا ما مشى الحال بشرب شاي رويال لو انه يسوي مغص خخخخخ لاحول ولا قوه كله في سبيل الرشاقه يهون