السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني
أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175
كان وزني 70
^
^
^
وألحين 97
المشكله مو في الوزن
قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12
لأني كنت متبعه حميه
لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط
من ثلاث أيام بديت بدشتي
لأنه بإتباعه تتغير المقاسات
باقي على زواجي 35 يوم
بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب
ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني
الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ......
ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني
أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175
كان وزني...
اليوم اول ماصحيت وزنت والحمدلله الوزن نازل
بس المشكلة في الميزان مايبين لي كم جرام بس يطلع لي الكيلو الجرام حتى النص ماتطلع
يالله الحمدلله هانت مابقى شي وأدخل عالم الرقمين وأترك الثلاثي
يوم الخميس كان يومي اخضر باهت
مااكلت شي غير شورما (ماكملتها وحاولت أشيل المايونيز) وشربت شاهي أخضر
بناااااااااات اليوم ودي آكل من مطعم (لانه يوم جمعه)
مسموح ولا لا؟