منسف بالحمه
منسف بالحمه
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع الريجيم :د محمد ربيع هل مارستي الرياضه؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أعشاب؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أدوية؟ إذكريها :لا ملاحظاتك على الأسبوع الأول :انا كنت بادية قبلكم باسبوع كان وزني بالاسبوع الاول 96 واخر الاسبوع صار 92 وبعدين بديت معاكم يعني وزني كان 92 واليوم 89 الحمدللة و بستمر انشالله لي نهاية المسابقة :27:
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع...
الفففففففففف مبررررررررروك :icon28: :icon28:

برافو عليك

انا كمان كنت زيك 96والان 92 ونفسي اصير زيك89 :(

ايش رجيم د محمد
منسف بالحمه
منسف بالحمه
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع الريجيم :د محمد ربيع هل مارستي الرياضه؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أعشاب؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أدوية؟ إذكريها :لا ملاحظاتك على الأسبوع الأول :انا كنت بادية قبلكم باسبوع كان وزني بالاسبوع الاول 96 واخر الاسبوع صار 92 وبعدين بديت معاكم يعني وزني كان 92 واليوم 89 الحمدللة و بستمر انشالله لي نهاية المسابقة :27:
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع...
الفففففففففف مبررررررررروك :icon28: :icon28:

برافو عليك

انا كمان كنت زيك 96والان 92 ونفسي اصير زيك89 :(

ايش رجيم د محمد
نبــــــــــض
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني 70 ^ ^ ^ وألحين 97 المشكله مو في الوزن قبل سبع شهور بديت أجهز وشريت كل المقاسات 12 لأني كنت متبعه حميه لكن قدر الله ومانحفت لأني ماكنت ماشيه مضبوط من ثلاث أيام بديت بدشتي لأنه بإتباعه تتغير المقاسات باقي على زواجي 35 يوم بس لأن نفسيتي تعبانه أبغى أخرب ساعدوني إرفعوا معنوياتي وتابعوني الله يخليكم لازم أنقص ملابسي ...... ساعدوني الله يفرج عليكم كرب الدنيا والأخره
السلام عليكم أتمنى ماأحد يهملني أنا كنت زي المليكان ومقاسي 12 بالUK وطولي طبعا 175 كان وزني...
ما شاء الله

تبارك الله

ولا حول ولا قوة إلا بالله

عيني عليكم باااااااااااااااااااااااااااااااارده

هاذي النتااااااااائج السنعه إللي تبرد القلب

ألف مبرووووووووووك لكل إللي نحفوااااا

وعقباااااااااااااااااااااااااااال باقي الأسابيع

والفاااااااااااااااااااااااااااااااااال حق الباقي
نبــــــــــض
ما شاء الله

تبارك الله

ولا حول ولا قوة إلا بالله

عيني عليكم باااااااااااااااااااااااااااااااارده

هاذي النتااااااااائج السنعه إللي تبرد القلب

ألف مبرووووووووووك لكل إللي نحفوااااا

وعقباااااااااااااااااااااااااااال باقي الأسابيع

والفاااااااااااااااااااااااااااااااااال حق الباقي
منسف بالحمه
منسف بالحمه
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع الريجيم :د محمد ربيع هل مارستي الرياضه؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أعشاب؟ إذكريها :لا هل إستخدمتي أدوية؟ إذكريها :لا ملاحظاتك على الأسبوع الأول :انا كنت بادية قبلكم باسبوع كان وزني بالاسبوع الاول 96 واخر الاسبوع صار 92 وبعدين بديت معاكم يعني وزني كان 92 واليوم 89 الحمدللة و بستمر انشالله لي نهاية المسابقة :27:
نتيجة الأسبوع الأول : الأسم :ملاك _ الليل الطول :170 الوزن :89 الوزن قبل المسابقه : 96 نوع...
بنات مبروككككككككككككككك علي النزول

وعلي نفس الدرب نسير

بس عندي سؤال هل الطوق الذي نلف به علي بطنا ينحف البطن اللعين :(