ام طلال انا موجوده عالمسنج الحين وانتي ويييين؟

الدبا الرشيقه

من الاسبوع القادم انشالله انا معاج راح نسوي رجيم دكتور يوسف خضر
انا باديه فيه من اسبوع وابيج تكونين معايييييييييييي شرايج؟

وترا وجبه وحده ماتخليج تضعفيييييين

لازم تاكلين اكثر من وجبه و تكون خفيفه عشان الجسم يقدر يحرق الشحوم


شدي حيلج ولا تفقدين الامل انا معاج بنتساعد

صباح الخير يا رشيقات يا حلوات
ضميري مأنبني ليلة الخميس قلت بخليها اليوم المفتوح شوفو وش اكلت ملعقتين كبده تقريبا لقمتين وقطعة لحمة همبرغر وحده مشويه وخبز كامل تقريب 3 ملاعق فول ادري بتزعلون مني بس والله كنت جوعانه كنت 15 ساعه ما اكلت شيء وبعد 8 ساعات اكلت خبز بالزعتر كامله مفجوعه صح ما قاومته كان ساخن توه طالع من الفرن من الجوع اكلته بالسياره ههههههههههه بس خلاص انتهى اليوم المفتوح وبدا الجد وبرجع لرجيم
الجو كله مطر وبرد ويشجع على الاكل بس لا تخافون الاراده من حديد وانا طول اليوم احاسب نفسي على كل شيء اكله واتخيلكم دائما تهاوشوني اذا لخبطة الرجيم

نور× نور


انا لج بالمرصاد لوول

ليش تخلين اليوم كلههههههههههه مفتوح؟؟؟
وجبه وحده كفايه حرام يكون طول اليوم هذي فيها تصعدين كيلو ..


لا لا مو مقبوله منج يا نور ضبطيلي حالج ولا راح ابدا العقوبه <-- عايشه الدور انها معصبه لوول

رزان يالله متى نبدا فيه؟
<== خلاص من جد هالمره