كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دلوعة حمني
دلوعة حمني •
مراحب ينات....
أنا حيل زعلانه...لا و راح ابكي من القهر!!!!

وزني زايد 2 كيلو!!!؟؟؟اليوم بديت رجيم دشتي + الشوربة و ان شاءالله راح انزل هالشحم....

قمــــــــرGIvIR

بعد عمري انا اللي ولهت عليج مووووووووت...و الرجيم اللي ذكرته كانت الأخت جوري كاتبته...بس الحين ماراح أسويه من زمان ما كلت لحم...صارلي فوق ال15 يوم كله فواكهة و خضره!!! اشلون الرجيم معاج؟؟

درب الوله....

هلا و غلا يالغالية,,,ماشاءالله عليج أنا ما اعرف اطبخ!!؟؟ توني متزوجة و قاعدة اتعلم شوي شوي....و علشان ما ايوع...بسوي رجيم دشتي...و رجيم 12 في 12 حلو أنا جربته...اذا استمريتي عليه من غير تخبيص بتنزلين.

أشوفكم بكره يا بنات.

لا تخبصون زيادة...

تحياتي

دلوعته:27:
ام محمد الخلطات
ام محمد الخلطات •
ام محمد الخلطات ام محمد الخلطات :
رقم النتيجه (2) رقم 26 -الاسم:الاسم ام محمد الخلطات الطول 155 الوزن قبل المسبقه 84 الوزن بعد الاسبوع الاول 82 الوزن بعد الاسبوع الثاني 81 الرجيم المتبع : مسويه خطة الرجم لمدة 6 اسابيع من برامج الدكتور طالب الشمري و يوسف الخضر ان شاء الله بكتبها باليوميات بشكل مفصل هل مارستي الرياضة؟ يوميا ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر و النعناع والبابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟نزول بطى جدا جدا كانت اتمنى انزل اكثر الحمد الله
رقم النتيجه (2) رقم 26 -الاسم:الاسم ام محمد الخلطات الطول 155 الوزن قبل المسبقه...
رقم النتيجه (3)

رقم 26
-الاسم:الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسبقه 84

الوزن بعد الاسبوع الاول 82
الوزن بعد الاسبوع الثاني 81
الوزن بعد الاسبوع الثالث 80 نزول بطي جدا
الرجيم المتبع : مسويه خطة الرجم لمدة 6 اسابيع من برامج الدكتور طالب الشمري و يوسف الخضر ان شاء الله بكتبها باليوميات بشكل مفصل

هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر و النعناع والبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث الحمد الله على الكيلو ممكن وزني ما نزل وايد لني اصوم العشر ذي الحجه
غرشوبة إماراتيه
غرشوبة إماراتيه •
رقم النتيجه (3)

الرقم 40
-الاسم:غرشوبة إماراتيه

الطول 157

الوزن قبل المسبقه 82

الوزن بعد الاسبوع الاول 81
الوزن بعد الاسبوع الثاني 81
الوزن بعد الاسبوع الثالث 80 :icon28:

الرجيم المتبع : رجيم د. يوسف الخضر

هل مارستي الرياضة؟ لا الين الحين ما سويت رياضه :(

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ السالمكي + الكمون كل يوم على الريج كوبايه :icon8:

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب شيتوكال للتخسيس

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث لا تعليق على الموضوع :icon18:
درب الوله
درب الوله •
غرشوبة إماراتيه غرشوبة إماراتيه :
رقم النتيجه (3) الرقم 40 -الاسم:غرشوبة إماراتيه الطول 157 الوزن قبل المسبقه 82 الوزن بعد الاسبوع الاول 81 الوزن بعد الاسبوع الثاني 81 الوزن بعد الاسبوع الثالث 80 :icon28: الرجيم المتبع : رجيم د. يوسف الخضر هل مارستي الرياضة؟ لا الين الحين ما سويت رياضه :( هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ السالمكي + الكمون كل يوم على الريج كوبايه :icon8: هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب شيتوكال للتخسيس أي ملاحظات على الإسبوع الثالث لا تعليق على الموضوع :icon18:
رقم النتيجه (3) الرقم 40 -الاسم:غرشوبة إماراتيه الطول 157 الوزن قبل المسبقه...
هلا وغلا حبوبات :27:

رقم النتيجه (3)

الرقم 30
-الاسم:درب الوله

الطول 165

الوزن قبل المسبقه 84

الوزن بعد الاسبوع الاول 83
الوزن بعد الاسبوع الثاني 83
الوزن بعد الاسبوع الثالث 83

الرجيم المتبع : رجيم طالب الشمري بس من 4 ايام ريجيم 12*12

هل مارستي الرياضة؟ لاااااااااااااااااا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
كمون مع ليمون قبل الغداء

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااا

أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟

بكل فخر واعتزاز ما نزلت ولاااااااااااااا كيلو :icon33:
الحين قاعده امشي على 12*12 ونشوف لين يخلصون ال12 يوم كم بيوصل وزني.. عاد لو ما نزل هاذي المره صج بعصب :30: << شدييييييده البنت منو قدي؟؟؟

مع حبي..

درب الوله :27:
صدق النوايا
صدق النوايا •
غرشوبة إماراتيه غرشوبة إماراتيه :
رقم النتيجه (3) الرقم 40 -الاسم:غرشوبة إماراتيه الطول 157 الوزن قبل المسبقه 82 الوزن بعد الاسبوع الاول 81 الوزن بعد الاسبوع الثاني 81 الوزن بعد الاسبوع الثالث 80 :icon28: الرجيم المتبع : رجيم د. يوسف الخضر هل مارستي الرياضة؟ لا الين الحين ما سويت رياضه :( هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ السالمكي + الكمون كل يوم على الريج كوبايه :icon8: هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب شيتوكال للتخسيس أي ملاحظات على الإسبوع الثالث لا تعليق على الموضوع :icon18:
رقم النتيجه (3) الرقم 40 -الاسم:غرشوبة إماراتيه الطول 157 الوزن قبل المسبقه...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بنات اشحالكم؟ عساكم بخير ونعمة.. اشتقت لكم وايد.. غبت تقريبا 5 ايام لاني كنت مرييييييييييضة :( محمومة وحالة .. الله يعين..

النتيجة لهالاسبوع..


رقم المتسابقة: ( 2 )
الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن قبل المسابقة: 81.5
الوزن بعد الاسبوع الاول: 81
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 80
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 78.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما اتبعت رجيم وما كنت آكل شي موليه لاني كنت صايمة ومريضة
هل مارستي الرياضة؟
هالاسبوع لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وزني نزل لاني مريضة واعتقد بمجرد اني آكل أكل طبيعي بيرجع.. بس يا رب يثبت فترة في السبعينات ع الاقل اريد اتهنى فيه..!! وان شاء الله ما أخرب في العيد..


ادعولي يا بنات...


بالتوفيق للجميع..