رقم النتيجه (4)
الرقم 38
-الاسم:umshareefa
الطول 158
الوزن قبل المسبقه 81
الوزن بعد الاسبوع الاول 80
الوزن بعد الاسبوع الثاني 80
لوزن بعد الاسبوع الثالث 79
الوزن بعد الاسبوع الرابع 79
الرجيم المتبع : حسين دشتي تمللت منه وحبيت اسوي رجيم عذاري لكني كنسلتة والحين بسوي الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع ميرميه مو دائما
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع الحمد لله على كل حال
GlvlR
•
مرحباااااااااااااااااااااااا
بنات ادري قصرت وما حدرت النت وايد بس تعرفون زحمة العيد وحشرتها وتخبيصاتها .. ههههههه بالنسبة لنتيجتي فهي : -
رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة: 9
الإسم: GlvlR بالعربي قمـــــر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 80.2
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما سويت رجيم لأني خبصت لين بسني بس ما كلت رز ولا خبز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نط الحبل + طلوع السلم بسسسسسسسسسسسس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر + الزعتر + المرمية + المره + السنامكي + ماء دافي على الريج وقبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس + حبوب الخميرة على الريج
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟
بصراحة حسيت ان جسمي ما تغير والزيادة اللي في وزني معدل تقريباً 400 غرام بس العجيب انه ما تغير مع اني طحت في الحلاوة ويوم يأنبني ضميري في الليل آكل سلطة خضراء وكنت اشرب شاي حليب وايد .. بس الحمد الله ما تغير وزني واعتقد ان السبب والله أعلم هو الماي الدافي مع الليمون اللي اشربه على الريج وقبل وما انام لأنه كان يخليني تكرمون اسير الحمام ..
بنات ادري قصرت وما حدرت النت وايد بس تعرفون زحمة العيد وحشرتها وتخبيصاتها .. ههههههه بالنسبة لنتيجتي فهي : -
رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة: 9
الإسم: GlvlR بالعربي قمـــــر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 80.2
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ما سويت رجيم لأني خبصت لين بسني بس ما كلت رز ولا خبز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نط الحبل + طلوع السلم بسسسسسسسسسسسس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر + الزعتر + المرمية + المره + السنامكي + ماء دافي على الريج وقبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس + حبوب الخميرة على الريج
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟
بصراحة حسيت ان جسمي ما تغير والزيادة اللي في وزني معدل تقريباً 400 غرام بس العجيب انه ما تغير مع اني طحت في الحلاوة ويوم يأنبني ضميري في الليل آكل سلطة خضراء وكنت اشرب شاي حليب وايد .. بس الحمد الله ما تغير وزني واعتقد ان السبب والله أعلم هو الماي الدافي مع الليمون اللي اشربه على الريج وقبل وما انام لأنه كان يخليني تكرمون اسير الحمام ..
مرحباا
مبرووووك للي نزلت اوزانهم الفال لي
توني بديت من اول هذا الاسبوع عاد اول يوم خبصت بالاخير خخخ
بس رجعت التزمت امس واليوم ان شاء الله يعدي على خير
دعواتكم :(
اجيب لكم النتيجه اخر الاسبوع
:)
مبرووووك للي نزلت اوزانهم الفال لي
توني بديت من اول هذا الاسبوع عاد اول يوم خبصت بالاخير خخخ
بس رجعت التزمت امس واليوم ان شاء الله يعدي على خير
دعواتكم :(
اجيب لكم النتيجه اخر الاسبوع
:)
رقم النتيجه (4) رقم 26 -الاسم:الاسم ام محمد الخلطات الطول 155 الوزن قبل المسبقه 84 الوزن بعد الاسبوع الاول 82 الوزن بعد الاسبوع الثاني 81 الوزن بعد الاسبوع الثالث 80 الوزن بعد الاسبوع الرابع 81 :( الرجيم المتبع : مسويه خطة الرجم لمدة 6 اسابيع من برامج الدكتور طالب الشمري و يوسف الخضر هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر و النعناع والبابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع زاد وزني السبب الاول سويت ايام العيد مفتوحه والسبب الثاني ما سويت رياضه ان شاء الله من يوم السبت بديت برجيم الكربوهيدرات على امل نوصل السبعيناترقم النتيجه (4) رقم 26 -الاسم:الاسم ام محمد الخلطات الطول 155 الوزن قبل المسبقه 84 الوزن...
النتيجه 4
الرقم 45
الوزن قبل المسابقه 85.5
الوزن بعد الاسبوع الاول 81.5
الون بعد الاسبوع الثاني 82
الوزن بعد الاسبوع الثالث 79.2
الوزن بعد الاسبوع الرابع 81.5
الرياضه المشي حسب التيسير
الريجيم تخفيف
اعشاب لا
ادويه لا
ملاحظات يمكن يكون سبب الزيادة ايام العيد المباركه (وحدة تسكت نفسها :D )
على كل حال انا بادية ها الاسبوع ريجيم مع الاخصائيه وادعو الله ان يحقق مناي واماني البنات جميعا :27:
الرقم 45
الوزن قبل المسابقه 85.5
الوزن بعد الاسبوع الاول 81.5
الون بعد الاسبوع الثاني 82
الوزن بعد الاسبوع الثالث 79.2
الوزن بعد الاسبوع الرابع 81.5
الرياضه المشي حسب التيسير
الريجيم تخفيف
اعشاب لا
ادويه لا
ملاحظات يمكن يكون سبب الزيادة ايام العيد المباركه (وحدة تسكت نفسها :D )
على كل حال انا بادية ها الاسبوع ريجيم مع الاخصائيه وادعو الله ان يحقق مناي واماني البنات جميعا :27:
الصفحة الأخيرة
رقم 26
-الاسم:الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسبقه 84
الوزن بعد الاسبوع الاول 82
الوزن بعد الاسبوع الثاني 81
الوزن بعد الاسبوع الثالث 80
الوزن بعد الاسبوع الرابع 81 :(
الرجيم المتبع : مسويه خطة الرجم لمدة 6 اسابيع من برامج الدكتور طالب الشمري و يوسف الخضر
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر و النعناع والبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع زاد وزني السبب الاول سويت ايام العيد مفتوحه والسبب الثاني ما سويت رياضه ان شاء الله من يوم السبت بديت برجيم الكربوهيدرات على امل نوصل السبعينات