يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)

أميرة الأحلام • 20 سنة

لاتوزنون الا كل اسبوع مره احسن والا راح تتحبطون بسرعه

انا انصحكم وانا قلبى طاير على الميزان رغم التخبيص

هههههههههههههههههههه

جزيرة الكنز • 20 سنة

mear222

هلا حبيبتي ..... عساج على القوه ....

والله ودي يا الغالية .. بس ما ادري ليش ما اقدر اسيطر على روحي ... الميزان صار شي اساسي بحياتي ... صرته مدمنه ميزان كل يوم الصبح اشوف وزني

والاحباط حدث ولا حرج

هنو الحلوة • 20 سنة

هلا بنات كيفكم مع الريجيم ..

انا ابتديت الجد من السبت اللي راح والحمد لله نزلت شوي وان شاء الله بستمر

وزني كان قبل المسابقة 74 وامس كان 73 واليوم 72,5

:icon28:

:D

:27:

sarah moon • 20 سنة

السلام علكيم أنا يابنات خبصت أمس كان اجازتي واليوم بعد لكن ماراح اكمل الاسبوع هذا كذا
لاني الامساك ذبحني...

لكن الحمد الله بعد مااكلت برتقالة على الريق وسويت رياضه الصبح ... اتسهلت اموري

والغذاء راح اكل مسعقة يالله معليش هذا آخر يوم لاني نفسي فيها:D

العشاء ان الله علبة زبادي

وراح نرفع شعار وداعا للكسل اهلا بالرياضة

قولوا معايا وداعا للكسل اهلن بالرياضه

وداعا للكسل اهلن بالرياضه

اللي ماعندها اجهزة ممكن تتابع برامج التلفزيون

ممكن ترقصي أو تسوي تمارين ممكن تاخذي وحده من جارتك او عياك وتمشي

يابنات الرياضة مرة مهمة عشان تشدي جسمك وتنزل بسرعة

سلامي لكل المجموعه:)

sarah moon • 20 سنة

* جناين ورد * :

بناااااااااااااااات من عندها طريقة تخلي الوزن ينزل وما يثبت لأنه من 5 أيام ثابت مو راضي ينزل ولا يتزحزح... سمعت عن عصير لكسر الرجيم من تتفضل تكتبه...وأكون جداً ممتنه

بناااااااااااااااات من عندها طريقة تخلي الوزن ينزل وما يثبت لأنه من 5 أيام ثابت مو راضي ينزل ولا...

حبيتي :27: لاتتضايق أنا كنت زيك اشربي سنامكي وراح ينقص وزنك بحدود اثنين كيلو ان شاء الله لانه ينظف الامعاء من الجسم من الفضلات التي تمنع نزول الوزن

بالنسبة لعصير الريجيم
8 برتقالة 4ليمونات 2 موز 4 ملاعق عسل تخليطهم بالخلاط وتشربيهم طول اليوم لمدة يومين وراح تلاحظي نزول الوزن بأذن الله:icon28:
سلامي لك عيوني