وحده من البشر :

السلام عليكم كيف حالكم بنات ؟؟ ان شاء الله بخير ؟ الله يثبتكم على المواصله على كل مجهود تقومون فيه يارب ونا معاكم انا اللي مدري وش صابني يابنات فجئه ومن بعد ماكنت متحمسه وحتى ان خربت كم يوم ارجع... الان صرت اكل بالهبل وبجنون والله جلست ابكي بس دخلت الموضوع وقلت من بعد ماقربت اوصل للستينات وفعلا دخلتها سبحان الله الان رجع وزني للـ 75 قمة التحطيم ... انا ما انكر انه كله بسبب اهمالي وتركي للرجيم وحتى للتخفيف ورحت لأكل المطاعم والشكولاته مدري وش صابني يابنات من جد نفسيتي تحطمت مره ومو عارفه وش اسوي ... تصورو من بعد ماكان الكل يمدحني ويقول نحفتي وش سويتي خلاص لاتنحفين اكثر الان شايفه نفسي بديت اخرب كل شئ وصلت له بفضل رب العالمين من جد يمكن اموت ان رجعت للي كنت عليه سابقا الله لايقدر ان شاء الله ويبعد الشر عني وعنكم بس من جد تعبت ... اتمنى منكم تساعدوني وتشجعوني عشان اقدر اواصل معاكم .. وجزاكم الله خير :(

السلام عليكم كيف حالكم بنات ؟؟ ان شاء الله بخير ؟ الله يثبتكم على المواصله على كل...

مرشدة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا رشيقات ؟ ايش اخبار الرجيم ؟ ان شاء الله اخر المسابقة تكونوا نحفتوا وتفرحوا باجسام رشيقة انا الحمد لله ماشية تمام ..لكن امس زودت شوية في الاكل فطرت 1توست بر +مسحة جبن ابيض + كاس شاي بحليب من غير سكر تغديت 1سمكة مشوية +سلطة +طبق صغير رز المغرب نسكافية بحليب وملعقة صغيرةسكر كنت ناوية ما اتعشى لكن كنت باكل بنتي وجبتها من الرز والسمك وما كملتها لذلك كملتها انا وبعدين اخذت ملعقتين كبار بودينج (اكلته وضميري يؤنبني ) وطبعا نمت وانا حزينة على اللخبطة اللي هتاخر نزول الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يا رشيقات ؟ ايش اخبار الرجيم ؟ ان شاء الله اخر...

sarah moon :

كفيكم بنات أخباكم أنا الحمد الله ماشية على الريجيم والرياضة تمام التمام ... وغبت عنكم امس وشكله كانت السواليف حلوة وفاتتني لكن راح إن شاء الله ارجع لكم بالليل .. واحكي لكم انا الحين رايحه النادي مع السلامه حبياتي ...

كفيكم بنات أخباكم أنا الحمد الله ماشية على الريجيم والرياضة تمام التمام ... وغبت عنكم امس...

**عيون الغرام** :

:26: اخباركم معليه هالايام ماتابع معكم في اليوميات لاني مشغولة شوي في الدراسة والترم هذا عندي تربيه عملي ... :) الحمد الله انا اليوم الرابع لي في رجيم الاخ الطامح للرشاقة<---مستانسة اليوم4في الرجيم يوم مفتوح :D والحمد لله ماشيه تمام ومتحمسة اكثر من اول ومتفائلة ومتأملة خير بأذن الله.. ةبالتوفيق للجميع أن شاء الله تتحقق امانيكم واحلامكم.. :26:

:26: اخباركم معليه هالايام ماتابع معكم في اليوميات لاني مشغولة شوي في الدراسة والترم هذا عندي...

أميرة الأحلام :

للاسف انا موملتزمه حيل بريجيم السعرات بس يمكن علشان صعب على التزم مره وحده من اول اسبوع فا راح اعتبر اول اسبوع تخفيف والجد ان شاء الله من ثانى اسبوع اكون تعودت على تقليل الاكل

للاسف انا موملتزمه حيل بريجيم السعرات بس يمكن علشان صعب على التزم مره وحده من اول اسبوع فا...