صباح الخير يا بناااات
اولآ مبروك لكل اللى نزلت اوزانهم :icon28: وعقبال اللى ما نزل وزنهم يارب :27:
بالنسبه لى لم اتمكن من تسجيل النتيجه لأن النت كان عطلان عندى
وانا باسجلها دلوقتى اذا ممكن
الاسم:lovely angel
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:79
الوزن بعد الاسبوع الاول:79
الوزن بعد الاسبوع الثانى:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييف مع الرضاعه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع المراميه واكليل الجبل والبابونج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات فقط
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ آآآآخر احباااااااااااط :(
بناات ارجوكم حد يساعدنىىىىىىى
وزنىىىىىىىىى مش راضى يتحرك مع انى بقالى اسبوعين تخفيف مع الرضاعه لكن الوزن ثااااااااااااااابت :(
بلييييييييز ردو عليا لأنى بجد نفسى انحففففف :icon33: :icon33: :icon33:
صباح الخير يا بناااات اولآ مبروك لكل اللى نزلت اوزانهم :icon28: وعقبال اللى ما نزل وزنهم يارب :27: بالنسبه لى لم اتمكن من تسجيل النتيجه لأن النت كان عطلان عندى وانا باسجلها دلوقتى اذا ممكن الاسم:lovely angel الطول:165 الوزن قبل المسابقه:79 الوزن بعد الاسبوع الاول:79 الوزن بعد الاسبوع الثانى:79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييف مع الرضاعه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع المراميه واكليل الجبل والبابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات فقط أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ آآآآخر احباااااااااااط :( بناات ارجوكم حد يساعدنىىىىىىى وزنىىىىىىىىى مش راضى يتحرك مع انى بقالى اسبوعين تخفيف مع الرضاعه لكن الوزن ثااااااااااااااابت :( بلييييييييز ردو عليا لأنى بجد نفسى انحففففف :icon33: :icon33: :icon33:صباح الخير يا بناااات اولآ مبروك لكل اللى نزلت اوزانهم :icon28: وعقبال اللى ما نزل وزنهم يارب...
ماعليه حبيبتي لا تحبطي نفسج وخلج على اصرار وثبات موقف ولابد بينزل وزنج
TheTrue
•
:icon28: :icon28:
اخيرا فتح معايا ياخوات
===============
كنوزة .......... عطر الليالي ..عنقاءزهرالرمان .. ام محمد ... ام المهند
لينا.... سويرة الحلوة والباقيين كيفكم عاملين ايه مع الريجيم تراني اكتب غيب وبسرعه
=========================
الاخت lovely angel
ماعليه حبيبتي لاتشيلين هم
انا كنت 3 اشهر والوزن ثابت وماكنت منتظمة بالرياضة
بس شوفي حاولي تزيدين المجهود الحركي عشان يحرق ولو حتى تمشين اقل شئ نص ساعه
وحاولي انك تخلين العشاء بدري يعني قبل الساعه 8 او 7 يكون احسن واحسن
وبالليل عند الجوع اشربي فقط سوائل او قطعة فاكهة
صدقيني انا ماضيعني الا تاخير العشاء والاكل اخر الليل واقول ايش فيه وزني مايتحرك
خاصه انتي معاكي رضيع اتوقع انه يسهرك
والله يعينك ياقلبي :27: :27:
اخيرا فتح معايا ياخوات
===============
كنوزة .......... عطر الليالي ..عنقاءزهرالرمان .. ام محمد ... ام المهند
لينا.... سويرة الحلوة والباقيين كيفكم عاملين ايه مع الريجيم تراني اكتب غيب وبسرعه
=========================
الاخت lovely angel
ماعليه حبيبتي لاتشيلين هم
انا كنت 3 اشهر والوزن ثابت وماكنت منتظمة بالرياضة
بس شوفي حاولي تزيدين المجهود الحركي عشان يحرق ولو حتى تمشين اقل شئ نص ساعه
وحاولي انك تخلين العشاء بدري يعني قبل الساعه 8 او 7 يكون احسن واحسن
وبالليل عند الجوع اشربي فقط سوائل او قطعة فاكهة
صدقيني انا ماضيعني الا تاخير العشاء والاكل اخر الليل واقول ايش فيه وزني مايتحرك
خاصه انتي معاكي رضيع اتوقع انه يسهرك
والله يعينك ياقلبي :27: :27:
TheTrue :
:icon28: :icon28: اخيرا فتح معايا ياخوات =============== كنوزة .......... عطر الليالي ..عنقاءزهرالرمان .. ام محمد ... ام المهند لينا.... سويرة الحلوة والباقيين كيفكم عاملين ايه مع الريجيم تراني اكتب غيب وبسرعه ========================= الاخت lovely angel ماعليه حبيبتي لاتشيلين هم انا كنت 3 اشهر والوزن ثابت وماكنت منتظمة بالرياضة بس شوفي حاولي تزيدين المجهود الحركي عشان يحرق ولو حتى تمشين اقل شئ نص ساعه وحاولي انك تخلين العشاء بدري يعني قبل الساعه 8 او 7 يكون احسن واحسن وبالليل عند الجوع اشربي فقط سوائل او قطعة فاكهة صدقيني انا ماضيعني الا تاخير العشاء والاكل اخر الليل واقول ايش فيه وزني مايتحرك خاصه انتي معاكي رضيع اتوقع انه يسهرك والله يعينك ياقلبي :27: :27::icon28: :icon28: اخيرا فتح معايا ياخوات =============== كنوزة .......... عطر الليالي...
احنا بخير يا قلبي ...
عن نفسي آنه لازلت احارب واكافح وهذا آخر يوم لي برجيم طالب الشمري
انتي شلونج .. طمنيني
الصفحة الأخيرة
معذوره حبيبتي ...