مرشدة
مرشدة
عطر الليالي

هلا بيكي ...ان شاء الله تمام...ربي يقويكي على الزيارة وما تخربيها
ورود الود
ورود الود
ذا ترو هلا والله الحمد لله انا امس مشيت نص ساعه وعملت تمارين ربع ساعه واليوم مشيت ساعه وتمارين 20 دقيقه والتخفيف لك عليه احس اول اسبوع بالمسابقه انتظمت اكثر شيء بس الظروف تحكم بكره راح ازور اهلي اشوفهم بالشهر مره خميس وجمعه لاني ساكنه في منطقه ثانيه واكيد الوالده الله يحفظها بتسوي لي مالذ وطاب بس ان شاء الله مااسوي الهوايل البنات الباقين جزيرة الكنز - ام محمد الخلطات - لينا - مرشده -العاش- مس كت كات- جاري البحث عن اسم-عنقاء زهر الرمان-سويره الحلوه -فوفو الحلوه -سمره وزي القمر-جناين ورد- ورود الود-احبه احبه -دبدوبه25- الامل مني وفيني-مياس -سحر المحبه -شمس النور-المستعينه على الصبرالله يشافي ولدك يارب- الفاتنه نور-اميرة الاحلام- نور الاماني-ام مهند - الفرفوشه-سويره العين-بهراء -ساره موون- لفلي انجل -ماريا313 - انودي والجميع اسفه اذا نسيت احد ماشاء الله بنات مجموعتنا وايد الله يحفظكم عساكم بخير وصحه وماشي الرجيم معاكم ويالله مابقي الا قليل على المسابقه شدو الهمه :)
ذا ترو هلا والله الحمد لله انا امس مشيت نص ساعه وعملت تمارين ربع ساعه واليوم مشيت ساعه...
حلو ما شا الله

كييب جوينج

واليوم اللي تزورين هلج عديه يوم مفتوح بس تحملي لا تخربطين وايد
مرشدة
مرشدة
ما شاء الله تبارك الرحمن كل يوم امشي ساعة احسن لك و ان شاء الله دوم في لياقة و رشاقة
ما شاء الله تبارك الرحمن كل يوم امشي ساعة احسن لك و ان شاء الله دوم في لياقة و رشاقة
ءاااااامين واياكي ...جزاكي الله خيرا ..
ان شاء الله احاول استمر على المشي ..ولو 3 أيام في الاسبوع
..على حسب ظروف زوجي
ورود الود
ورود الود
الله يشفي ولدك المستعينه بالصبر
ورود الود
ورود الود
إن شاء الله
الله يسهل عليكي

مو شرط مرشدة تمشين حاولي تسوين اي رياضة او حركات بسيطة بالبيت

باترككم الحين

شدوااااااااااااااااااااااااا الهمممممممممممممممممة