عنقاء زهر الرمان24
•
جزيره الكنز امس صارت عندي ظروف ومالي خلق اكتب اي شي
عنوقـــه : ترى ياسه احاول قد ما اقدر اني اتجاهل لكن ودي بس يسكتون شوي مثل من فتره سكتوا والله كنت ماشيه تمام التمام لو ان النزول بطيئ لكن من بدوا يرمسون اخترب المزاج ع طول حتى مشتيه اكل لكن احاول اني ما اكل لو اني خبصت شوي امشي واحاول انسى والحمدلله احتسب الاجر من ورا ها كلهعنوقـــه : ترى ياسه احاول قد ما اقدر اني اتجاهل لكن ودي بس يسكتون شوي مثل من فتره سكتوا ...
الامل مني وفيني ...... انا هالايام ابي اكل بس ناطره المسابقه تخلص خلاص نشجع بعض شرايج :39:صدقيني راح حماسي الحين مالي خلق لاي شي
**لينا**
•
انا بخير الحمدلله مع انه ودي اكل حلو ومالح وحامض وكل الانواع :D لاني متضايقه شوي ومشتهيه الاكل :icon33: بس يوم الاحد تخلص المسابقه ما بقى شيانا بخير الحمدلله مع انه ودي اكل حلو ومالح وحامض وكل الانواع :D لاني متضايقه شوي ومشتهيه الاكل ...
عنوقه
شدي حيلك والله اليومين اللي طافو لما خبصت كنت مره متضايقه
يعني ماراح نستفيد من هالتخبيص الا الزعل والكابه والشحوم :(
يالله عاد هانت تراني ماتشجعت والتزمت الا من تشجيعك والله :26:
شدي حيلك والله اليومين اللي طافو لما خبصت كنت مره متضايقه
يعني ماراح نستفيد من هالتخبيص الا الزعل والكابه والشحوم :(
يالله عاد هانت تراني ماتشجعت والتزمت الا من تشجيعك والله :26:
دبدوبه25
•
مساء الخير بنات اشلونكم ابغى اخذا رايكم انا هالايام مسويه رجيم وهو يعتمد على الفواكه بس المشكله ان الدوره جايتني قريب وانتم عارفين الجوع ماينفع في هذي الاوقات مني عارفه ايش اسوي افكر ماقطع حبوب الحمل للشهر الجاي الى ان اخلص من رجيمي محتاااااااااااااااره ياليت تعطوني حل والرجيم طبعا مااقدر اوقفه لانه ينعاد من جديد وانا بصراحه مفيني شده الله يوفقكم ساعدوني
جناين
تسلمين حبيبتي وسوري خليتج تحاتين
ربي لا يصيبج بمكروه ويوفقج يارب
عنوقه
هيه والله انا بعد من باجر ما بسوي رجيم باخذ لي 3 ايام بريك
علشان ابدا يوم السبت بحماس اقوى ..احس دايم اتي فتره نكره انسوي اشياء واء كانت بسيط اولا
وان شالله بيكون رجيمي
3 ايام السبت والاثنين والاربعا لن ها الايام في الجامعه اكون
الفطور توست اسمر مع جبن حلوم مع عصير برتقال بدون سكر
الغداء: سلطه مع عصير
العشاء: اي شي خفيف مثل فواكه خضار ... او من اكل البيت بس بكميه محدوده
اما الايام الباقيه فبسوي رجيم ثاني
وهو انا الفطور : حليب مع كورن فليكس الرشاقه
الغداء : اكل خفيف بس يكون فيه شي من اللحوم
العشاء: فاكه او روب الخ من ها الاشياء البسيط
اما بين الوجبات بالكل اناناس او تفاح اخضر او خيار لان كلها فيها اقل السعرات حراريه
تسلمين حبيبتي وسوري خليتج تحاتين
ربي لا يصيبج بمكروه ويوفقج يارب
عنوقه
هيه والله انا بعد من باجر ما بسوي رجيم باخذ لي 3 ايام بريك
علشان ابدا يوم السبت بحماس اقوى ..احس دايم اتي فتره نكره انسوي اشياء واء كانت بسيط اولا
وان شالله بيكون رجيمي
3 ايام السبت والاثنين والاربعا لن ها الايام في الجامعه اكون
الفطور توست اسمر مع جبن حلوم مع عصير برتقال بدون سكر
الغداء: سلطه مع عصير
العشاء: اي شي خفيف مثل فواكه خضار ... او من اكل البيت بس بكميه محدوده
اما الايام الباقيه فبسوي رجيم ثاني
وهو انا الفطور : حليب مع كورن فليكس الرشاقه
الغداء : اكل خفيف بس يكون فيه شي من اللحوم
العشاء: فاكه او روب الخ من ها الاشياء البسيط
اما بين الوجبات بالكل اناناس او تفاح اخضر او خيار لان كلها فيها اقل السعرات حراريه
الصفحة الأخيرة